只管去做 全新修订版 邹小强 著 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

想完成工作KPI？想减肥？想平衡工作与生活？想实现财务自由？每个小目标或大目标的实现都需要目标管理，每个人离不开目标管理。这本书是时间管理、目标管理实战专家邹小强多年积淀之作，情境代入式讲述，通过职场高手“老付”和职场迷茫人“小强”的交流，把那些你想问却没人教的目标管理技巧一书囊括，6大技巧，3大工具，13节实操要点，让你学会目标管理，告别低效、混乱、计划完不成……开启自我进化新通道！

自序：只管去做

引子：我该如何存在

第一章 写给五年后的自己的一封信

为什么你的年度计划总是实现不了

不走心的目标是假目标

让自己怦然心动的一封信

第二章 让梦想照进现实

你的愿景是不是忽略了什么

三步把模糊的愿景孵化成明确的目标

检查一下年度目标是否合理

第三章 抬头看路与低头走路

让你抬头看路的甘特图

让你低头走路的倒推分解法

第四章 如何培养一个好习惯

所谓的三分钟热度是怎么回事

培养习惯的燃料

坚韧的计划比“一定要”的计划更靠谱

第五章 如何过一天就如何过一年

忙完工作再去实现年度计划就没戏了

如何井井有条地度过一个超级忙碌的早晨

尾声：我可以唱首歌吗

致谢

邹小强 时间管理专家，畅销书作家,“邹小强创做社”创始人，罗辑思维、新精英生涯、趁早大学等机构特聘讲师。 2007年，小强看到周围太多人每天陷入忙乱，既不开心，也没效率，就开始实践时间管理与目标管理的方法，并通过自媒体平台跟所有人分享实践经验。十余年中，他的自媒体平台已吸引数十万人订阅，著有畅销书《小强升职记》《只管去做》。 他曾受邀为微软中国、腾讯等众多企业和个人进行培训，帮助他们建立了适合自己的时间管理体系。 他的时间管理方法也因其“易读懂、易操作、易实现”的特点成为中国职场年轻人入门时间管理的不二之选。 与此同时，小强自己也完成了从企业上班族到知名时间管理专家的身份转换，持续为想要突破自 己却一直做不到的人提供简单、实用的方法和工具，支持他们成为更好的自己！

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     我该如何存在

多少人走着，却困在原地。

多少人活着，却如同死去。

多少人爱着，却好似分离。

多少人笑着，却满含泪滴。

谁知道我们，该去向何处？

谁明白生命，已变为何物？

是否找个借口，继续苟活？

或是展翅高飞，保持愤怒？

我该如何存在……

周五的晚上，一位流浪歌手正在十字路口的边上，一边弹着吉他，一边唱着汪峰的《存在》。

十字路口往往有着一种“喧闹的秩序”：红灯亮起，所有人都停下来；绿灯亮起，所有人都一起走。一方面大家都遵守着红绿灯的规则，另一方面每个人又用喇叭声、车铃声、叫喊声发泄着各种各样的情绪。但这些喧闹对流浪歌手来说没有任何影响，他的背后有一盏直挺挺的路灯，高高的灯光散射下来，让他的头发、肩膀、弹吉他的手，都散发出柔和的光芒。与此同时，他的眉毛、鼻头、张开的嘴巴的下面，则是黑黑的阴影。

他身前三四米的地方，装吉他的盒子敞开着，里面有一些随意放着的零散钞票和钢镚儿。在12月底的寒；令天气里，他唱得热情澎湃。歌声从他的喉咙里吼出来，又狠狠地砸在地上。

正在听歌的时候，小强突然感觉到口袋里的手机在振动，拿起来一看，原来是一条推送消息：“新的一年有点迷茫？来做个年度计划吧！”

小强今年30岁，长得瘦瘦高高。他戴着一副粗黑框眼镜，背着双肩背包，穿着圆领T恤和牛仔裤，脚上一双New Balarice（新百伦）运动鞋。哪怕是第一次见到他的人，都能立刻猜出他是一个IT（信息技术）男，没错，他确实在一家IT公司做项目经理。

小强用5秒钟浏览了一篇文章之后，就立即把它转发给了老付，其实他就站在小强旁边。小强扭头对老付说：“有篇文章不错，分享给你啦！”

“好。”老付是小强的老领导，40岁左右。他大部分的时候话不多，想说的时候却滔滔不绝。老付没上过大学，中专毕业就开始在社会闯荡，硬是一点一点打拼出自己的社会地位和事业。他现在高效率、慢生活的状态一直让小强羡慕不已。

老付对小强也很照顾。几年前公司准备让小强做项目经理，但觉得他效率太低，正是老付带他学了很多时间管理的方法，让他最后顺利升职。从那以后，小强有什么困惑都会找老付聊，而老付也从来没有让他失望过。小强曾经也问过老付为什么总是这么帮他，老付的回答是：小强就是年轻时候的自己。

不过，自从老付当上公司的副总，两个人一起聊天的机会就少了，今天是刚好下班碰到，一起坐地铁回家。

“对了！我记得你去年做了一份年度计划，怎么样？都实现了？”老付这个问题让小强有点猝不及防。

“嘶……你等一下。”小强倒吸了一口凉气，他发现自己已经忘记了去年年度计划都写了些什么。好尴尬呀，幸亏他想起来当时好像还在朋友圈发了消息。于是小强开始在朋友圈里翻找起来……

“啊，找到了！”

P5-8

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“这些时间管理法其实只有三类：计划、执行和反思。……这三类其实代表着未来、现在和过去。计划做得多，你就活在未来；反思做得多，你就活在过去；执行做得多，你就活在现在。但这只是时间管理的基础，别忘了你头顶上还有一个东西——目标，这才是让你成长、成就自己的动力。过去、现在、未来，都是在为目标做准备。”

“缓解的办法有两个：要么是降低愿景，你就别有那么多想法，乖乖地上下班，和别人一样；要么是提升能力，一点一点地实现你的愿景。其实最让人痛苦的就是你现在的状态，有美好的愿景，却还没有能力实现它……”

你不应该沿着峭壁徒手攀爬，那样太难、太危险。其实他们和你一样，都在经历着人生的不同阶段。你只需要绕到他们的背后，就会看到那里有一级一级的台阶。他们真正厉害的，不是最终成为什么样的人，而是他们每一次都实现了人生的愿景。

“在我看来，其实很多人的年度目标从年初做计划的时候就已经注定无法实现了，然后还用一

不过还是那句话，在你进化出自己的方法之前，先按照我的方法来，傻傻地去做就可以了。

这些时间管理的方法其实只有三类：计划、执行和反思

编辑推荐

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媒体评论

如果你今年的目标是搞定去年那些原定于前年完成的安排，不为别的，只为兑现你四年前想完成的五年前立下的计划。那么，恭喜你，现在可以把所有的账还清了——邹小强老师的这本书就是帮你通过管理目标重新掌握人生的秘籍！推荐每一个想要实现计划却不得法的朋友阅读！ ——《好好学习》作者、得到App “每天听本书”说书人?成甲 很早就读过邹小强老师的时间管理故事书，用对话方式介绍如何做好时间管理，很让人受益。这本新书《只管去做》中，又出现了熟悉的“小强”和“老付”，更分享了邹小强老师十年来新的积累。如何做好目标管理、实现规划，这是非常重要的一课，值得每一个职场人好好修炼。 ——秋叶 PPT、知识 IP 大本营创始人?秋叶 你的人生没有问题，而是你目标管理有问题！这本构思绝妙、文笔生动的书，让你能在享受阅读快感的同时，反思自己陷入焦虑的本质，体验制订与实现目标的益处。王阳明说 “ 知之真切笃实处即是行”，做好目标管理，必将让你的生活进入新的境界。 ——拆书帮创始人、《这样读书就够了》作者?赵周 邹小强老师的《小强升职记》是我的时间管理启蒙书，它教我学会了掌控自己的每一天；这本关于目标管理的新书，则教我学会看得更远。这本书能让你一年上一个台阶，有信心、有方法、有步骤地实现自己的梦想人生。 ——简书签约作者?彭小六

书籍介绍

想完成工作KPI？想减肥？想平衡工作与生活？想实现财务自由？

每个小目标或大目标的实现都需要目标管理，每个人离不开目标管理。

这本书是时间管理、目标管理实战专家邹小强多年积淀之作，情境代入式讲述，通过职场高手“老付”和职场迷茫人“小强”的交流，把那些你想问却没人教的目标管理技巧一书囊括，6 大技巧，3 大工具，13 节实操要点，让你学会目标管理，告别低效、混乱、计划完不成……开启自我进化新通道！