对白：让我们和更好的你聊聊 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

本书所取材的优酷同名节目《对白：让我们和更好的你聊聊》自2019年11月上线以来，豆瓣评分8.8分，连续6次获得广电高度赞扬，被评价为“既有精神营养又鼓舞人心，是一个思想性、艺术性、观赏性俱佳的优秀演讲类节目”。

书中完整收入白岩松、周国平、刘震云、马未都、陈鲁豫、武志红、李昌钰、樊登等享誉全国乃至世界的名人名家演讲实录，探索成长本质，直面当下青年的现实与精神需求。

18~25岁，或许是一生中*迷茫的时期。《对白：让我们和更好的你聊聊》为你奉上大学里没有的十堂“成年必修课”，一部专属于“后浪”的成长指南。

白岩松 新媒体时代，新在哪儿？/001

白岩松 我们为什么爱体育？/021

白岩松 哪怕全世界背过身去，书依然平等待你/045

马未都 人生的意义/067

陈鲁豫 活成自己喜欢的样子/091

周国平 只有一个人生/117

武志红 选择你的命运/137

李昌钰 生死之间/167

刘震云 当一种语言遇到另一种语言/189

樊  登 答案都在书里/209

白岩松：中央电视台资深新闻人，主持《新闻周刊》《新闻1＋1》等栏目，曾出版作品《痛并快乐着》《幸福了吗》《白说》等。

马未都：收藏家、古董鉴赏家、知名文化学者，观复博物馆创办人及现任馆长。著有《马说陶瓷》《瓷之色》《玉之器》《醉文明 ：收藏马未都》《马未都说收藏家》系列等。

陈鲁豫：著名节目主持人、媒体人，其主持的人物访谈节目《鲁豫有约》曾被美国 《时代周刊》誉为中国有价值的电视节目之一，她也被海外媒体称为“中国的奥普拉”。

周国平：著名学者，作家，哲学家，中国社科院哲学研究院研究员，哲学家尼采的著名研究者，著有论文、散文、随笔、纪实、诗集、译文等一百多部作品，其中入选中学课本 6 篇、读本 13 篇。

武志红：北京大学临床心理学专业硕士，知名心理咨询师，从业二十多年，拥有近万小时的心理咨询经验，著有《为何家会伤人》《感谢自己的不完美》《梦知道答案》等十多部心理学畅销书，读者遍布全球。

李昌钰：刑事鉴识专家，全美位出任州级警界职位的华人，曾获国际鉴识学会终身荣誉奖、世界杰出华人奖等奖项。曾参与侦破辛普森杀妻案、肯尼迪遇刺案、尼克松水门事件、克林顿桃色案、“9·11事件”等多个世界瞩目的大案，被誉为“当代福尔摩斯”和“华人神探”。

刘震云：当代著名作家，中国人民大学文学院教授，代表作有小说《一地鸡毛》《一句顶一万句》《我不是潘金莲》等，其作品被翻译成英、法、德等二十多种语言，先后获得茅盾文学奖、法兰西共和国文学与艺术骑士勋章等，并被称为“现实魔幻主义的开创者”。

樊登：“樊登读书会”发起人，中央电视台节目主持人，西安交通大学管理学院管理学硕士，北京师范大学电影学博士，曾获全国名校辩论邀请赛冠军，全国大专辩论会冠军等荣誉称号。

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最后一种重要的感觉，是”想象“。

什么叫想象？真正能够影响你的想象，是”画面“性质的，是让你非常”有感觉“的。

我们总说，外在命运是内在心理转化的结果，也可以说，外在命运是内在想象不断对外投射的结果 。所在想象极为重要。

我相信每一个人都对自己的未来有所想象，但你一定要注意区分：你的想象是自带画面的，还是只停留在文字表述上？仅仅停留在文字上的想象，是没有生命力的。你也可以追随这串文字，但追随到最后，你会发现自己一事无成，而且还总是觉得很累。但是当你追随那些有画面的想象，你会发现很轻松，很有感觉，而且很容易成功。

每个人都活在自己的感觉里，所以，真正值得你不断升级的，是各种各样的重要感觉。

第一个重要的感觉就是“时间感”。

“时间”这个概念大家都知道，而”时间感“指的是：你知道自己有着一生的长度，所以看问题不会只着眼于当下，而是会放眼全盘。

第二个重要的感觉，是”空间感“。

所谓”空间感“，就是一种”条条大路通罗马“的信念。这条路走不通，能不能换一条？换一条路还不行，能不能再换一条？人生那么长，世界这么大，选择的空间是很广阔的。

第四个重要的感觉，是”身体感“。

人在年轻的时候，要经常去问问自己：是不是总在想着一些自己根本做不了的事情？而且当下你也不去做，只是在想。空想，就是在浪费生命。你必须去问自己的身体能做什么，你此时此刻就能做什么，不要把时间浪费在虚无缥缈的想象中。

另外，身体还有一个特别重要的作用，它会告诉你，你是有限的，人生是有限的，身体也是有限的，所以你必须学会选择。如果没有身体感，你感觉自己是”无限的“，就会在该做选择的时候，草率胡乱地选择。当你知道身体的有限性，你就要主动选择那些让自己的身体感觉舒服的人，以及那些让自己身体感觉舒服的事情。你还要尊重自己的身体，不能让它总是处于超负荷的状态。

我妈妈就对我说：“面对困难，只有一条路不能走，那就是放弃的路。一旦放弃，你就什么都没有了。只要敢于挑战不可能，那你就有希望。”

Be a winner,have knowledge in your mind,have courage in your body,have honesty in your heart,have friends in your life.

编辑推荐

★ 集结白岩松、周国平、马未都、刘震云、李昌钰、陈鲁豫、武志红、樊登一众在全国乃至全世界都具有影响力的名人名家，堪称一场文化思想的盛宴。

★ 央视主持人白岩松三篇全新演讲，首次以文字形式公开发表，可谓一部足可媲美《白说》的超级畅销书。

★ 全书10余万字，字字珠玑，极富洞见，逻辑清晰，言之有物。聚焦当下青年关注的所有热点话题，任何一个身处迷茫时刻的你，都能在这里找到答案。

★ 封面低调别致，纸页考究护眼，手持舒服，阅读体验好。

◎央视主持人白岩松三篇全新演讲，首次以文字形式公开发表。

号称“从来不用微信和微博”的白岩松，如何玩儿转新媒体？

人生中总会遇见很多看似无解的问题，而白岩松的体育课堂告诉你：“奇迹不仅仅是为冠军准备的，它属于每一个努力不放弃的人。”

白岩松公布完整人生书单，原来“我们的很多危险、困惑或糟糕的境遇就在于问题太多而读书太少”。

◎马爷马未都沉思今昔六十年，探讨人生的意义究竟是什么？如何跨过人生的种种坎坷？

◎由倾听者到讲述者，走近过一万种人生的陈鲁豫独家解读职场与情场，带你活出底气，“按自己的心意过一生”。

◎孔子说“未知生，焉知死？”在周国平这里却是“未知死，焉知生？”曾经直面死亡课题的他，现身说法应该“如何活出真实的自我”。

◎“命运”是可以选择的？资深心理学者武志红揭开生命隐秘的角落，教你踩准成长的每个关键节点。

◎一生中的每个选择都算数，面对困境，神探李昌钰给出人生处方：“只有一条路不能走，那就是放弃的路。要敢于挑战不可能。”

◎当一种语言遇到另一种语言，会产生怎样的碰撞？“现实魔幻主义开创者”刘震云深刻解析文学的意义——通过时间和空间的交叉点，达成“生活中实现不了的事情”。

◎“黑天鹅”事件不可预测，我们应当如何应对？“樊登读书会”创始人樊登带你从书中寻求答案。

书摘插图

◎新媒体时代，每个人都必须提升自己的媒介素养。或许你从事的工作跟媒体没有丝毫关系，但“朋友圈”总还要混吧？——白岩松

◎要做自己生命的主人，按照自己真实的面貌，活出一个真实的自我。因为我们都是独一无二的个体，且只有一个人生。——周国平

◎如果文学是生活的反映，其实就不需要文学。恰恰是在生活停止的地方，文学出现了。——刘震云

◎青年人要敢于拿出本心、拿出热情，与自己所热爱的事物建立深度关系，去进行深刻的碰撞。——武志红

◎梦想确实很高贵，但是与责任相比，我不认为梦想一定更高贵。——陈鲁豫

◎面对困境，只有一条路不能走，那就是放弃的路。——李昌钰

◎人生百年，转瞬即逝。倘若这一生虽然有遗憾，但是无悔 ；虽然有不足，但是无愧 ；虽然有缺失，但是无碍……足矣！——马未都

◎移动互联网时代，年轻人要警惕一个现象：你会和那些与自己认知趋同的人处在同一个圈子里，从而产生“回音壁”效应，认为自己目光所及之处就是全部的世界。——樊登

书籍介绍

★白岩松、周国平、刘震云、马未都、陈鲁豫、武志红、李昌钰等人，为你送上的十堂“成长必修课”

★求学与择业，责任与情感，努力与选择，真我与命运，这是一部专属于“后浪”的成长指南

★18-25岁，或许是一生中最迷茫的年纪，不管你今天有多少困惑，《对白》都能够给你答案

▼内容简介

这是一部演讲集。本书精选白岩松、周国平、刘震云、马未都、陈鲁豫、武志红、李昌钰等国内一线文化思想名家的演讲实录，聚焦求学、择业、责任、情感、心理等与青年人密切相关的主题，分享各自的成长经历与生命感悟，是一部面向当代青年的优质人生指南。

汇集了多领域、具备广泛影响力的有成之士的精彩演讲，内容极富感召力和传播性。

白岩松、周国平、刘震云、马未都、陈鲁豫、武志红、李昌钰、樊登享誉全国乃至世界的名人名家直面当下青年的现实与精神需求，为身处困境的你提供正确的价值观与可行的方法论。

▼书中金句

◎白岩松—新媒体时代，每个人都必须提升自己的媒介素养。或许你从事的工作跟媒体没有丝毫关系，但“朋友圈”总还要混吧？

◎马未都—人生百年，转瞬即逝。倘若这一生虽然有遗憾，但是无悔 ；虽然有不足，但是无愧 ；虽然有缺失，但是无碍……足矣！

◎刘震云—如果文学是生活的反映，其实就不需要文学。恰恰是在生活停止的地方，文学出现了。

◎周国平—要做自己生命的主人，按照自己真实的面貌，活出一个真实的自我。因为我们都是独一无二的个体，有且只有一个人生。

◎武志红—青年人要敢于拿出本心、拿出热情，与自己所热爱的事物建立深度关系，去进行深刻的碰撞。

◎李昌钰—面对困境，只有一条路不能走，那就是放弃的路。

◎陈鲁豫—梦想确实很高贵，但是与责任相比，我不认为梦想一定更高贵。

◎樊登—移动互联网时代，年轻人要警惕一个现象：你会和那些与自己认知趋同的人处在同一个圈子里，从而产生“回音壁”效应，认为自己目光所及之处就是全部的世界。

▼出版故事

本书成书于全国政协委员、著名主持人白岩松联合优酷网、北京长江新世纪文化传媒有限公司共同发起的大型公益系列演讲节目《对白：让我们和更好的你聊聊》。该节目旨在“关注非名校学生的精神世界”，邀请国内一线文化名家走入“非著名高校”，与他们面对面交流，提供宝贵的精神资源。2019年11月在优酷网上线，取得极佳的播出效果及社会反响。