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《北歐式的自由生活提案》

作者： 本田直之

譯者：張秀慧

出版社：聯經出版公司

出版日期：2013/08/16

語言：繁體中文

ISBN：9789570842463

叢書系列：圖解

規格：平裝 / 208頁 / 32k / 13 x 19 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版

出版地：台灣

本書分類：心理勵志> 人生哲學

內容簡介

在都市上班，在悠閒的鄉間過生活

少一點物慾，換來更多的時間，更多的興趣

不替公司賣命，而是提升自己的能力和人脈

拋棄追求名利的舊觀念，擁抱自由生活的幸福

其實，我們都很想試試看……

用質物來感受幸福的時代已經結束了。

從物質獲得的滿足只能維持瞬間，但從經驗，以及從經歷所得到的知識，卻會留一輩子。

為何北歐各國的「幸福指數」居於世界排行的前幾名呢？

生活富裕的日本為何又只居於第81名呢？

為了找出答案，作者本田直之前往「幸福排行榜」前幾名的北歐各國，採訪當地民眾，他發現，唯有拋開物質至上主義的傳統價值觀，改而追求工作、居住、生活上的自由，才能達到真正的快樂。

本書特色

1. 工作在都市，生活在鄉間的「雙城市生活」：

平日住在市中心的小套房，然後在郊外買價格不太高的度假屋或周末別墅。即使每一間房子都很樸素，但這種生活模式卻讓人在精神方面變得很充實。

2. 利用科技之便，做一個不受空間限制的「游牧上班族」：

不必隨時都待在公司，可以在咖啡廳工作，只要能夠連上網路，任何地方都可以工作。夏天可以跟夥伴一起邊休假邊工作。可以在喜歡的時間做喜歡的工作，這就是一種幸福。

3. 「Less is more」的新價值觀：

過去大家所追求的物質至上主義，讓人們的生活被車子、房子所束縛，也受到物品及場所的制約。我們要設法從制約中解放，自由自在的生活。外表樸實，內在豐富的人生，才能帶給人們真正的滿足。

4. 不同於物質至上主義的「新幸福十條件」：

(1) 樂於工作

(2) 有好朋友，有親密的家人

(3) 經濟穩定

(4) 精神、肉體都很健康

(5) 要有帶刺激感的興趣及生活型態

(6) 時間可以任自己安排

(7) 選擇適合的居住地方

(8) 思考事情的方式是正確的

(9) 把眼光放在未來

(10) 覺得自己有朝目標前進

作者簡介

本田直之

Leverageconsulting公司董事長兼CEO。曾於花旗銀行的外商公司任職，並參與了BACKS GROUP的經營，以管理董事身分帶領公司於JASDAQ證券公司上市。現在除從事日美創投公司的投資事業外，並提供企業以最少的勞力獲得利益的建 議。在東京、夏威夷設立據點，一年當中有半年是在夏威夷生活，遷徙的生活方式移動於都市及鄉村之間。

著作豐富，累計印量超過200萬冊，在台灣出版有：《不怕做決斷》、《超強人脈術！》、《槓桿思考術》、《槓桿英語學習術》、《槓桿管理》等。

兼任日本Financial Academy、CORPORATE ADVISERS、美國Global Vision Technology公司等企業的董事。並且主導參加者以經營者為主的鐵人三項隊伍：Team Alapa。

雷鳥商學院經營學碩士（MBA）、明治大學商學系產業經營學科畢業，日本SOMMELIER認定品酒師，ACADEMIE DU VIN講師、上智大學兼任講師。

譯者簡介

張秀慧

多愁善感又很理性的雙魚座。日本國立宇都宮大學日本語學系、中國文化大學新聞研究所畢業，曾任日文主編，目前從事專職日文翻譯及審書工作，譯有《反擊的智慧》、《積極人生晨起術》。

目.........................錄

Chapter- 1

如果仍抱著舊有的價值觀，那麼幸福不會來

為何要學「草食系人」呢？

從物質感受幸福的時代已經結束了

從加法到減法的時代

北歐的幸福指數成為世界第一的理由

如此富饒的日本，幸福感排行為何在第81名呢？

不是把金錢換成物品，而是把技能轉換成金錢

需要的是「增強能力」及「管理自我」

對常識感到懷疑的人增加，就會變得很難去制約他們了

居住環境是充實自我生活的平台

是否覺得「想買的東西都買得起」呢？

為了能夠自由生活「新幸福」的十個條件。

「工作與生活平衡」→「工作快樂，生活精彩」

Chapter- 2

想自由生活就必須改變的事

從節約到選擇

重要的不是只有金錢，時間也很重要

比起提升社會地位，應該要去追求自由

比起進入一流企業，成為自由工作者更幸福

不是去推銷商品，而是提供意見

比起地位及名聲，更要注重推特論壇

帶著愉快的心去面對辛苦

比起常識，更要重視自己的判斷

比起大眾，更要注重小眾

比起眼前的加薪，更在意個人口碑的提升

從辦公室到虛擬個人辦公室

別只會使用工作語言，要能夠用全球共通語言來溝通

比起短期的大幸福，長期的小確幸更讓人感動

不方便並不會感到辛苦，反而會覺得開心

成長比加薪好

從「量重於質」中逃脫

從他人軸心轉變成自我軸心

改變每天固定的生活模式，去享受變化

Chapter- 3

為了自由生活必須放棄的事情

找出對自己來說，最為重要的事

豐富的薪水及經費是令人感到喜悅的老舊手段

與其決定想做的事，不如決定不去做的事

與其過著擁有很多雜物的生活，不如試著簡單生活

比起持續下去，不如先重新設定吧！

別人是別人，而我就是我

在有限的社會中，評價是毫無意義的

別依賴金錢，而是多下點工夫

不需要太多的設備

有捨，才有得

「只要有時間，總會解決」的想法是錯誤的

運動是能讓自己成長的投資

降低滿足閾值

Chapter- 4

尋找新的生活模式

比起在一間公司工作，最好是有副業

捨棄高級住宅，享受雙城市生活

通貨緊縮的時代，正是轉型為雙城市生活的好時機

與其去討厭，不如把工作及遊戲結合起來

把工作模式及生活模式結合起來

實踐「雙城市生活」的心得

以游牧生活來提高創造性

海外調職、地方調職是新生活模式

別把「喜歡的事情」當作工作

幸福度高比較不容易生病？

「新簡約」的矩陣圖

做出讓「減速生活」也很有趣的選擇

Chapter- 1

如果仍抱著舊有的價值觀，那麼幸福不會來

為何要學「草食系人」呢？

從物質感受幸福的時代已經結束了

從加法到減法的時代

北歐的幸福指數成為世界第一的理由

如此富饒的日本，幸福感排行為何在第81名呢？

不是把金錢換成物品，而是把技能轉換成金錢

需要的是「增強能力」及「管理自我」

對常識感到懷疑的人增加，就會變得很難去制約他們了

居住環境是充實自我生活的平台

是否覺得「想買的東西都買得起」呢？

為了能夠自由生活「新幸福」的十個條件。

「工作與生活平衡」→「工作快樂，生活精彩」

Chapter- 2

想自由生活就必須改變的事

從節約到選擇

重要的不是只有金錢，時間也很重要

比起提升社會地位，應該要去追求自由

比起進入一流企業，成為自由工作者更幸福

不是去推銷商品，而是提供意見

比起地位及名聲，更要注重推特論壇

帶著愉快的心去面對辛苦

比起常識，更要重視自己的判斷

比起大眾，更要注重小眾

比起眼前的加薪，更在意個人口碑的提升

從辦公室到虛擬個人辦公室

別只會使用工作語言，要能夠用全球共通語言來溝通

比起短期的大幸福，長期的小確幸更讓人感動

不方便並不會感到辛苦，反而會覺得開心

成長比加薪好

從「量重於質」中逃脫

從他人軸心轉變成自我軸心

改變每天固定的生活模式，去享受變化

Chapter- 3

為了自由生活必須放棄的事情

找出對自己來說，最為重要的事

豐富的薪水及經費是令人感到喜悅的老舊手段

與其決定想做的事，不如決定不去做的事

與其過著擁有很多雜物的生活，不如試著簡單生活

比起持續下去，不如先重新設定吧！

別人是別人，而我就是我

在有限的社會中，評價是毫無意義的

別依賴金錢，而是多下點工夫

不需要太多的設備

有捨，才有得

「只要有時間，總會解決」的想法是錯誤的

運動是能讓自己成長的最佳投資

降低滿足閾值

Chapter- 4

尋找新的生活模式

比起在一間公司工作，最好是有副業

捨棄高級住宅，享受雙城市生活

通貨緊縮的時代，正是轉型為雙城市生活的好時機

與其去討厭，不如把工作及遊戲結合起來

把工作模式及生活模式結合起來

實踐「雙城市生活」的心得

以游牧生活來提高創造性

海外調職、地方調職是新生活模式

別把「喜歡的事情」當作工作

幸福度高比較不容易生病？

「新簡約」的矩陣圖

做出讓「減速生活」也很有趣的選擇

本田直之

Leverageconsulting公司董事長兼CEO。曾於花旗銀行的外商公司任職，並參與了BACKS GROUP的經營，以管理董事身分帶領公司於JASDAQ證券公司上市。現在除從事日美創投公司的投資事業外，並提供企業以最少的勞力獲得最大利益的建議。在東京、夏威夷設立據點，一年當中有半年是在夏威夷生活，遷徙的生活方式移動於都市及鄉村之間。

著作豐富，累計印量超過200萬冊，在台灣出版有：《不怕做決斷》、《超強人脈術！》、《槓桿思考術》、《槓桿英語學習術》、《槓桿管理》等。

兼任日本Financial Academy、CORPORATE ADVISERS、美國Global Vision Technology公司等企業的董事。並且主導參加者以經營者為主的鐵人三項隊伍：Team Alapa。

雷鳥商學院經營學碩士（MBA）、明治大學商學系產業經營學科畢業，日本SOMMELIER認定品酒師，ACADEMIE DU VIN講師、上智大學兼任講師。

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包括“不要以为你很特别”、“不要以为你比别人善良”、“不要想象自己比别人好”、“不要以为每个人都很在乎你”、“不要以为你能教导别人做任何事”，等等。换句话说“要有自知之明”、“要拎得清自己的斤两”的意思。

‘如果想要过纯朴的生活，就必须认真思考自己的生活与人生。而且最重要的是，必须用’自己的意志‘作出选择

’时间‘就是其中之一项，减少劳作时间朝‘除非必要，不做多余的工作’的目标来努力

拥有自己的时间，就是赋予’自由‘。而所谓赋予自由，就是必须做好自我管理。

Jante Law '不用以为你很特别‘ ’不要以为你比我们好‘ ’不要以为你比我们更重要‘ ’不要以为每个人都很在乎你‘ ’不要以为你能教别人任何事‘

收入和资产的多寡，跟实际能买多少自己想要的东西并没有太大关系。只要能够控制收入及支出就可以了。这样不但能买想要的东西，也可以去做想做的事情，也就是说’想法是十分重要的‘

新幸福的十项条件： 1. 乐于工作，2.有好朋友，有亲密的家人，3.经济稳定，4.精神，肉体都很健康，5.有带刺激感的兴趣及生活形态，6.时间可以自由安排，7.选择适合的居住地方，8.思考事情的方式是正确的，9.把眼光放在未来，10.觉得自己有朝目标前进

书籍介绍

本書特色

1. 工作在都市，生活在鄉間的「雙城市生活」：

平日住在市中心的小套房，然後在郊外買價格不太高的度假屋或周末別墅。即使每一間房子都很樸素，但這種生活模式卻讓人在精神方面變得很充實。

2. 利用科技之便，做一個不受空間限制的「游牧上班族」：

不必隨時都待在公司，可以在咖啡廳工作，只要能夠連上網路，任何地方都可以工作。夏天可以跟夥伴一起邊休假邊工作。可以在喜歡的時間做喜歡的工作，這就是一種幸福。

3. 「Less is more」的新價值觀：

過去大家所追求的物質至上主義，讓人們的生活被車子、房子所束縛，也受到物品及場所的制約。我們要設法從制約中解放，自由自在的生活。外表樸實，內在豐富的人生，才能帶給人們真正的滿足。

4. 不同於物質至上主義的「新幸福十條件」：

(1) 樂於工作

(2) 有好朋友，有親密的家人

(3) 經濟穩定

(4) 精神、肉體都很健康

(5) 要有帶刺激感的興趣及生活型態

(6) 時間可以任自己安排

(7) 選擇適合的居住地方

(8) 思考事情的方式是正確的

(9) 把眼光放在未來

(10) 覺得自己有朝目標前進