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婚姻，需要男女双方的共同努力，只有断提高自己，需要善待另一半，维护婚姻和家庭，才会减少摩擦、少了问题，才能多了宽宥、赠了开心。爱恋的本质是彼此凝望，一个人在欣赏，一个人在回馈。婚后生活是否和睦并不重要，重要的是能不能将彼此当做情人，像对待情人一样对待彼此。婚姻犹如一座城堡，城外的人想进去，而城里的人都想出去。恋爱中的男女，都是充满激情的，都是感情四溢的，都渴望通过婚姻来稳固彼此的关系。可以，真正进入这座城堡之后，情况又会如何呢？本书写给在婚恋中及婚姻中的人士。书中为婚恋中和夫妻双方提供如何经营像情人那样的浪漫、轻松的对待彼此的方法及秘诀。

女人篇

第一章幸福自己

一、学习是增进感情的催化剂2

二、打造浪漫主旋律5

三、腹有诗书气自华10

四、撒娇无极限14

五、施展魅力，做个优雅动人的太太17

六、永远都要温柔一些19

七、多些幽默感23

第二章幸福老公

一、相信自己的选择28

二、爱上他的缺点，包容他的不足31

三、与老公形成共振35

四、保留空间，给他自由39

五、宽容他的平凡43

六、依赖老公，做一枚小女子47

七、学会沉默，停止唠叨51

八、倾听是增进感情的很好途径54

九、赞美、鼓励你的爱人57

第三章幸福婚姻

一、保持夫妻间的神秘62

二、婚姻里没有谁对谁错64

三、冷静处理婚姻中出现的问题67

四、神秘的距离72

五、有一种出轨，叫作“被妻子逼得出轨”75

第四章幸福家庭

一、两个人的事两个人来解决82

二、重视家庭气氛的打造86

三、妻子要甘做大姐89

四、协调好与长辈之间的关系91

五、聪明妻子会理财94

六、成为老公背后的伟大女人96

男人篇

第五章提高自己

一、有上进心的男人最有安全感102

二、成熟的男人做事有原则105

三、有耐心的男人，会让女人更幸福108

四、善良的男人，多了三分感性111

五、可靠的人品，让心爱的人更有安全感113

六、在事业上，有人生目标和理想116

七、善于反省，善于总结和学习118

第六章体贴妻子

一、既然选择了她，就要信任她124

二、体谅妻子的难处127

三、懂得欣赏和赞美老婆130

四、一心一意宠她爱她134

五、不要摆脸色给妻子看138

六、包容女人一切无理的举动139

第七章打造婚姻

一、婚姻里，学会善意的谎言148

二、承担婚姻中的责任，给妻子可靠的肩膀151

三、背叛婚姻，后果无法承受154

四、任何理由都不是出轨的借口156

五、少些隐瞒，对妻子诚实以待159

六、完美婚姻，千万别少了“性”奋剂163

七、别试图用“性惩罚”解决矛盾166

第八章和谐家庭

一、遇事有主见172

二、适当的“妻管严”没什么不好的175

三、别为了赚钱，忽视了家庭177

四、读懂妻子，从听懂她的抱怨开始181

五、别为事业，将孩子扔给妻子185

六、不要让家务困扰夫妻的情感187

后记190

秦瑶，秦瑶文化商学院院长，新女人梦·国际造美会主席，好爸好妈大平台创始人。

秦瑶从小立志：帮助亿万个家庭过上时尚、文明、和谐、富足的幸福生活。为此，乐此不疲！

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     第一章 幸福自己

一、学习是增进感情的催化剂

人的一生是不断学习和成长的，我们每天都要吃饭，才能满足基本的物质需求；同样，我们每天只有持续不断地成长，才能让精神变得饱满。只要集中精力去做一件事情，就不会产生饥饿感。比如，集中精力阅读一本好书时，即使过了吃饭的时间，也不容易察觉。为什么？因为学习者的精神世界是充实的。

多年不见的表姐从英国回来，我们两人相约一起喝咖啡。看到她的一刹那，我满脸的惊讶，35岁的她，不仅要照顾两个小孩，还开着一家网店，竟然比十年前还显年轻。不是靠胶原蛋白撑起来的年轻，而是整个人都充满了活力。我就问她是如何做到的。

表姐说：“我啊，学习！学习怎么带孩子，学习怎么工作。我婆婆不给帮忙带小孩，你表姐夫又早出晚归，一点忙都帮不上。第二个孩子刚出生时，我也感到非常无助，如同一脚踏进深渊，甚至怀疑自己的选择是不是错了。为了改变这种状况，我决定开始学习。二宝断奶后，我每个周末都去跟一个意大利师傅学做甜品。接触了新事物，心情反而开朗了很多，每周都期待自己能再进步一点点。三年前，我开了自己的网店，如今年营业额已经达到百万，自己想去哪儿，只要买张机票就能走。我觉得人生才刚刚开始，想要体验和学习的还有很多。”

时刻保持着学习热忱，保持着对未知世界的探索欲，能让步入中年的我们更加充满朝气。这种朝气有着极强的感染力，像一种邀请，能带着我们尝遍人生的各种精彩。

女人是从什么时候开始变老的？不是从长出皱纹开始，也不是从不再爱美开始，而是从不愿意接受新事物、不愿意学习开始。女人变得越来越庸俗，往往开始于她的眼界变得越来越窄、思维层级越来越低。整天沉浸在琐碎事务中，只关心蔬菜价格、婆婆的脸色、老公的手机，自己就会变成庸俗和琐碎的一部分。

学习让我们更专注，让我们更愉悦，让我们的精神世界更独立，继而让我们散发出独特的魅力。记住：让女人保持年轻，靠的不是面膜，不是明星同款妆容和包包，而是学习。

在都市剧《欢乐颂》里，曲筱绡的原生家庭异常复杂，但她依然活得丰富多彩，朋友往来络绎不绝。她每天都很忙，要么忙着跟朋友吃喝玩乐，夜夜笙歌；要么忙着结伴去旅行……就是这样一个富家小姐，居然在一次酒后哭着说：“你知道吗？夜深人静的夜晚，我会无故生出一种空虚和寂寞，整个人像悬浮在半空中，找不到落脚点。”

遇到帅哥赵医生后，曲筱绡立刻变成了撒娇小女人，各种撒娇手段频频出手，两人很快相爱。但相爱容易相处难，赵医生是典型的学霸，她却是混世魔王；她喜欢泡吧喝酒，赵医生却喜欢莎士比亚和王小波。朋友告诉她：“多看看书，它能让你安静，让你从容，让你从无到有。”

后来，曲筱绡逐渐减少了交际与应酬，将更多的心思花在自己及身边更重要的人身上。下雨的时候，她会一个人静静地在书房里看书；天气不错，她就到图书馆读书；闲暇时，就约朋友谈谈人生和理想……再见面时，她已经变了很多，往日叽叽喳喳的小女孩变成了安静的人。

某天闲谈，曲筱绡说：“我喝过女儿红、宁夏红，也喝过芝华士和威士忌，但再浓烈的酒带来的后劲都不如书带来的强烈，因为薄醉的女人迷人却肤浅，而读书的女人带来的质感却是永远。”

英国小说家、剧作家毛姆说过：“世界上没有丑女人，只有不懂如何使自己看起来美丽的女人，时髦的装扮可以让女人变得漂亮，但优选的美丽还是内在修养，多读书，就能培养一种区别于他人的品位和修养。”世界上没有两片相同的树叶，同样也没有两个相同的人。我们只能改变自己，而不能改变他人或世界。

学习，可以开阔视野，让我们看到大千世界芸芸众生。学习，可以充实头脑，对知识进行投资，会让我们得到最丰厚的回报，让无聊肤浅的头脑变得理性知性，让我们的思维更敏锐，谈吐更脱俗。

学习，可以让智慧引领我们走出纠结与迷津，逐渐看清自己真正的需求，找准自己的位置，改善我们和身边人的关系，从而更容易轻松满足。

学习，可以扩展人脉、增加机会，既会结识更多有同样价值观和爱好品位的朋友，也会让自己的才华和能力得到展现，从而获得更多的信息交流和更多的发展机会。

学习，能够不断提升我们的价值，让我们重拾自信，提高实力，找到自我价值，更加爱自己！

女人要想成为男人一辈子的情人，就要将学习放在首位，不断成长。

事实证明，家庭幸福的80％都取决于女人，一个好女人能够旺三代。女人优秀了、成长了，孩子、老公、老人都会在潜移默化中受到积极的影响。这样的女人，谁不爱？

P1-4

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