抗炎与免疫：女性健康手册 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

本书针对女性难言之隐给出可实操的解决方案，是一本操作性较强的女性健康科普读物。全书围绕妇科炎症信号、妇科检查、饮食调理、常见妇科疾病的对症治疗等展开。书里总结了作者多年来的从医经验，字里行间体现出对患者的理解和关怀。

第 1 篇  重塑基础认知篇

第1章  带你认识自己的“私密部位”

第1节  认识阴道

第二节  认识子宫

第三节  认识卵巢

第四节  认识输卵管

第五节  认识乳房

第二章  迈出误区，远离妇科炎症

第1节  什么是妇科炎症？它咋就那么偏爱你

第二节  哪些生活方式容易诱发妇科炎症

第三节  身体是怎样防御炎症的

第四节  关于妇科炎症的认知有哪些误区

第五节  怎样通过观察白带，了解健康状况

第六节  下腹痛就是有炎症吗

第三章  私处皮肤娇嫩，爱护要讲科学

第1节  如何科学选择女性卫生用品

第二节  外阴清洗，你做对了吗

第三节  内裤的挑选与清洗有讲究

第四节  私处排气是因为发炎吗

第五节  释放压力，提升免疫力  

第六节  如何通过优质睡眠提升免疫力

第二篇  高效求医技巧篇

第1章  看病有技巧，做好攻略事半功倍

第1节  医院看病小技巧  

第二节  隐瞒病史，后果很严重

第三节  妇科体检前有哪些注意事项  

第四节  不同的妇科检查项目需要做哪些准备

第五节  妇科检查时怎样配合医生

第六节  什么情况下看妇科病一定要有人陪同  

第七节  妇科检查遭遇尴尬怎么办

第八节  没有性生活还要例行妇科检查吗  

第九节  生理期到底能不能做妇科检查

第二章  诊后管理好，居家治疗效率高

第1节  白带常规详细解读  

第二节  妇科超声报告结果解读

第三节  妇科炎症用药的注意事项

第四节  阴道栓剂的使用方法和注意事项

第五节  如何正确选择和使用妇科洗液

第六节  炎症有好转时阴道塞药可以提前停药吗

第七节  治疗阴道炎是阴道塞药好还是口服用药好

第八节  阴道出血还能用阴道栓剂吗  

第九节  刚停药又发炎该不该继续用药

第十节  网络爆火的益生菌预防妇科炎症到底有没有用

第三篇  具体疾病治疗篇

第1章  外阴部位病变

第1节  外阴毛囊炎

第二节  假性湿疣

第三节  前庭大腺囊肿  

第四节  非特异性外阴炎

第五节  外阴湿疹

第六节  阴虱

第二章  阴道炎症

第1节  滴虫性阴道炎  

第二节  霉菌性阴道炎

第三节  细菌性阴道炎  

第四节  萎缩性阴道炎

第五节  需氧菌性阴道炎  

第六节  混合性阴道炎

第三章  子宫及盆腔炎症

第1节  宫颈炎  

第二节  子宫内膜炎

第三节  宫腔粘连

第四节  子宫内膜息肉

第五节  输卵管炎  

第六节  盆腔炎  

第七节  人乳头瘤病毒（HPV）感染 

第四章  性传播疾病

第1节  支原体感染

第二节  衣原体感染  

第三节  淋病  

第四节  尖锐湿疣

第五节  生殖器疱疹

第六节  梅毒

第七节  艾滋病（获得性免疫缺陷综合征）

第五章  泌尿系感染和乳腺炎

第1节  泌尿系感染  

第二节  乳腺炎

闫忠鑫

上海市第1人民医院妇产科主治医师。2020年上海市健康新媒体新锐奖得主，自媒体平台百万粉丝博主，发表国内外核心期刊7篇，主编科普著作2部。

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生理期到底能不能做妇科检查

不少女性都有同样的认识误区，认为月经期不能做妇科检查。我在门诊经常遇到月经已经持续一个月没有停止的患者，流血流到心慌、乏力，才决定来看妇科，让她上检查床做妇科检查时还要疑虑，想先止血或等月经干净了再做检查。女性正常的月经期一般在3～7天，出血量明显多于平时或者出血时间太久，都可能会造成贫血、感染风险。只要月经出现异常，无论是否处于生理期，都可以进行妇科检查。

妇科检查是为了检查出血的来源。如果是宫颈表面出血，多数是发生在同房后，宫颈表面发生较严重的炎症性充血、息肉、肿瘤，会在同房时发生接触性出血。这种出血往往是新鲜的出血，而且和宫颈表面接触史密切相关。

我在门诊曾遇到过30～40岁的女性，自述阴道出血月余，血液时而新鲜、时而暗红，有时会出现血水样分泌物，分泌物伴有臭味，结果在妇科检查时发 现宫颈癌变，表面有大菜花样组织，菜花间的血管明显，组织表面渗血不停，还可见碎豆腐样的烂肉，附着脓苔样的分泌物。

由此可见，阴道出血不是简单调理月经就可以，阴道的检查有助于发现出血的原因，到底是由阴道壁破损引起的，还是宫颈上息肉出血引起的。少数患者的出血是宫颈癌首次出现的症状。

我们提倡，妇科日常体检中不要在月经期去做不必要的检查。但是这并不等于出血时一定不能做阴道检查或者阴道超声检查。某些项目到底适不适合月经期检查，听从医生的建议即可。

网络爆火的益生菌预防妇科炎症到底有没有用

近几年网络刮起一阵怪风，形形色色的口服益生菌，打着调理女性炎症的旗号，大卖特卖，很多女性为了健康想要试一试。

在医院看病时，医生也可能会开益生菌，维护阴道的菌群环境，减少炎症频繁复发。

那么，在医院开的益生菌和网络上卖的益生菌有什么区别呢？

实际上，妇科医生常用的是阴道用乳酸杆菌。在易反复发作的阴道炎治疗疗程结束后，在条件允许的情况下，适当用益生菌，有助于阴道菌群建立和pH值的恢复。

市场上的口服益生菌，经过消化道里胃酸和酶的作用，能存活下来的肠道菌群数量很少，大部分都和粪便一起排出体外。鉴于此，口服益生菌在妇科领域的应用不足以令人信服。

健康女性的阴道内微环境中各种菌群处于动态平衡状态，各菌群数量是以亿计的。每个人阴道内的菌属类型、数量、比例各不相同，补充的菌数量是否足够、菌属是否和阴道内相符，是否能够足量定植，在选择益生菌时都需要考虑。

正常人群补充外源的益生菌，容易竞争抑制自身有益菌群的发展，反而起不到积极的作用。

所以，益生菌不能乱用，效果难以预料，用错了甚至可能适得其反！

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书籍介绍

本书针对女性难言之隐给出可实操的解决方案，是一本操作性较强的女性健康科普读物。全书围绕妇科炎症信号、妇科检查、饮食调理、常见妇科疾病的对症治疗等展开。书里总结了作者多年来的从医经验，字里行间体现出对患者的理解和关怀。