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在这个倡导终身学习的时代，在北大、清华等一流学府之外研修来自一流学府的成长课程，已成为学校教育延伸，并将日趋融入主流教育。

来自北大、清华、人大、北科大、北外这几所京西毗邻大学里的青年教师们，策划并执笔编撰了《北大清华学得到》这套青年素质教育读物。书中融会了他们在青年学生素质教育中的教学心得和工作经验，很好地体现了知识经济时代“人才”这一称谓的崭新内涵以及知识经济时代参考人才素质的特殊要求。

序言一 行健不息须自强

序言二 圆青年人的成才之梦

上篇 学习改变命运——会学习是一生的资本

第1章 终身学习是人生的需要

第2章 终身学习的人生目标如何计划

第3章 高效记忆方法

第4章 高效学习方法

第5章 高效阅读方法

第6章 听课与做笔记的方法

第7章 高效注意力培养法

第8章 如何学习课本知识

第9章 高效时间管理

第10章 终身学习要具备的个体素质

第11章 终身学习与生涯规划

下篇 开发大脑潜能——怎样用脑就有怎样的人生

第12章 大脑是人类的宝藏

第13章 健康用脑，让大脑有效工作

第14章 开发右脑：唤醒沉睡的潜能

第15章 开发大脑的创造性思维

第16章 开发大脑的记忆潜力

第17章 注意力训练：摆脱外界对大脑的干扰

第18章 解决力训练：开发大脑解决问题的能力

第19章 亲和力训练：开发大脑处理情感的能力

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书籍介绍

在这个倡导终身学习的时代，在北大、清华等一流学府之外研修来自一流学府的成才课程，已成为学校教育的延伸，并日趋融入主流教育。 来自北大、清华、人大、北外、北科大这几所京西毗邻大学里的青年教师们，策划并执笔编撰了《北大清华学得到》这套青年素质教育读物。书中融会了他们在青年学生素质教育中的教学心得和工作经验，很好地体现了知识经济时代“人才”这一称谓的崭新内涵，以及知识经济时代对人才素质的特殊要求。 本系列图书自1999年第一版问世以来，历经四次修订改版而持续受到欢迎。十年后的这次全新修订，历时一年有余，对各个分册进行了与时俱进的增加和删改，使之结构更为合理、内容更为丰富、形式更为活泼，以期成为当代青年素质教育领域具有持续生命力的经典读物。