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内容简介:
冠军演绎金版教程,图文并茂,精确示范,快速入门,轻松晋级。
加入勇敢者的运动,体验最惊心动魄的狂野搏斗,练就泰森式的铁臂神拳、阿里式的蝴蝶步法、哈顿式的无限体力。——迈克·泰森
王成熙,WBA世界拳击协会会员、AIBA国际业余拳击联合会员、原黑龙江省拳击队队员、原黑龙江省齐齐哈尔市拳击队总教练、多次国家级拳击锦标赛71KG冠军。
技术篇:
必要的准备活动
最标准的实战姿势
基本步法、基本拳法与基本拳法组合
滑步、跳跃步、环绕步、直拳、摆拳、勾拳
实战篇:
超强进攻技术、防守技术与防守反击技术
多拳连贯进攻组合、拍击防守、格挡防守……
面对不同选手的百变应对技巧
对付高个子的打法
对付左撇子的打法
对付重拳对手的打法……
训练篇:
提高柔韧、灵敏、力量、耐力、速度、爆发力、抗击打能力的身体素质训练
使你掌握比赛先机的场战术
让你脚法灵活拳劲更足的专项训练
跳绳训练、步法训练、拳法训练——击梨形球、打沙袋……
不可不知的拳击运动损伤与防治
知识篇:
必知的竞赛规则与竞赛场地
提高胜算的专用服装与训练器材
梨形球、沙袋……
世界拳坛最新霸主
拳王秘笈:身体各部位的基本要求、拳击的力量来源、步法精进秘诀、巧妙地引拳战术、防守技术要点揭穿、如何把握击打距离、赢得比赛的最佳进攻位置、进攻的最佳时机。
高质影碟:重金打造高清教学DVD,中国最高品质的体育运动教程,重量级冠军亲身示范!
书籍目录:
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作者介绍:
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出版社信息:
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书籍摘录:
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原文赏析:
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其它内容:
书籍介绍
冠军演绎金版教程,图文并茂,精确示范,快速入门,轻松晋级。
加入勇敢者的运动,体验最惊心动魄的狂野搏斗,练就泰森式的铁臂神拳、阿里式的蝴蝶步法、哈顿式的无限体力。——迈克·泰森
王成熙,WBA世界拳击协会会员、AIBA国际业余拳击联合会员、原黑龙江省拳击队队员、原黑龙江省齐齐哈尔市拳击队总教练、多次国家级拳击锦标赛71KG冠军。
技术篇:
必要的准备活动
最标准的实战姿势
基本步法、基本拳法与基本拳法组合
滑步、跳跃步、环绕步、直拳、摆拳、勾拳
实战篇:
超强进攻技术、防守技术与防守反击技术
多拳连贯进攻组合、拍击防守、格挡防守……
面对不同选手的百变应对技巧
对付高个子的打法
对付左撇子的打法
对付重拳对手的打法……
训练篇:
提高柔韧、灵敏、力量、耐力、速度、爆发力、抗击打能力的身体素质训练
使你掌握比赛先机的场战术
让你脚法灵活拳劲更足的专项训练
跳绳训练、步法训练、拳法训练——击梨形球、打沙袋……
不可不知的拳击运动损伤与防治
知识篇:
必知的竞赛规则与竞赛场地
提高胜算的专用服装与训练器材
梨形球、沙袋……
世界拳坛最新霸主
拳王秘笈:身体各部位的基本要求、拳击的力量来源、步法精进秘诀、巧妙地引拳战术、防守技术要点揭穿、如何把握击打距离、赢得比赛的最佳进攻位置、进攻的最佳时机。
高质影碟:重金打造高清教学DVD,中国最高品质的体育运动教程,重量级冠军亲身示范!
网站评分
书籍多样性:3分
书籍信息完全性:9分
网站更新速度:3分
使用便利性:6分
书籍清晰度:3分
书籍格式兼容性:8分
是否包含广告:7分
加载速度:9分
安全性:8分
稳定性:4分
搜索功能:5分
下载便捷性:8分
下载点评
- 引人入胜(374+)
- 体验满分(166+)
- 图书多(414+)
- 盗版少(473+)
- 还行吧(325+)
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- 体验好(479+)
- 无广告(565+)
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- 赚了(357+)
- mobi(263+)
下载评价
- 网友 郗***兰: ( 2024-12-30 01:22:14 )
网站体验不错
- 网友 后***之: ( 2024-12-29 00:26:48 )
强烈推荐!无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心!
- 网友 寇***音: ( 2025-01-11 07:10:53 )
好,真的挺使用的!
- 网友 冯***丽: ( 2025-01-15 19:59:35 )
卡的不行啊
- 网友 蓬***之: ( 2025-01-05 02:33:58 )
好棒good
- 网友 冯***卉: ( 2025-01-04 16:05:45 )
听说内置一千多万的书籍,不知道真假的
- 网友 宫***凡: ( 2025-01-16 11:41:24 )
一般般,只能说收费的比免费的强不少。
- 网友 居***南: ( 2025-01-15 17:19:40 )
请问,能在线转换格式吗?
- 网友 相***儿: ( 2024-12-31 23:11:10 )
你要的这里都能找到哦!!!
- 网友 家***丝: ( 2025-01-18 22:45:43 )
好6666666
- 网友 汪***豪: ( 2024-12-27 18:22:36 )
太棒了,我想要azw3的都有呀!!!
- 网友 敖***菡: ( 2024-12-24 21:51:03 )
是个好网站,很便捷
- 网友 步***青: ( 2025-01-15 18:30:34 )
。。。。。好
- 网友 冷***洁: ( 2024-12-26 21:41:17 )
不错,用着很方便
- 网友 訾***雰: ( 2025-01-09 17:05:09 )
下载速度很快,我选择的是epub格式
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书籍真实打分
故事情节:3分
人物塑造:7分
主题深度:6分
文字风格:5分
语言运用:5分
文笔流畅:8分
思想传递:8分
知识深度:5分
知识广度:4分
实用性:7分
章节划分:6分
结构布局:5分
新颖与独特:7分
情感共鸣:7分
引人入胜:4分
现实相关:8分
沉浸感:3分
事实准确性:9分
文化贡献:9分