现货次第花开 包邮正版 藏人精神保持愉悦的秘密 扎西持林丛书希阿荣博堪布著人文哲学宗教佛教佛学书籍 海南出版社 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

《次第花开(藏人精神保持愉悦的秘密)》是希阿

荣博堪布所写的心灵随笔集，以现代人的思维和表达

方式，将心灵世界应有的美好境界娓娓道来。

本书就像是一个忠实的朋友，在迷茫脆弱的时候

，给我们以鼓励和启发，让我们生起对三宝和佛法的

信心以及求解脱的决心。

书中处处散发着慈悲与智慧的光芒，堪布睿智柔

和的文字，朴实生动的开示，帮助我们坦然地面对心

的本性，并从各种困惑中解脱出来，获得重塑心灵世

界的力量。

再版前言

前言

部 珍宝人生

章 珍宝人生

第二章 安乐

第三章 从玉树说起

附言：玉树的简短开示

第二部 佛门

章 入佛门

第二章 如何做功课

第三章 关于前行的简短开示

第四章 开悟

第五章 善护口业

第三部 走出修行的误区

章 皈依

第二章 出离心

第三章 菩提心

第四章 上师和弟子

第四部 冬日札记

章 信心

第二章 无尽藏

第三章 母亲

第四章 人人是我师

第五部 生命的依怙

章 回忆上师

第二章 嘱托

第三章 放生问答

后记

希阿荣博堪布，1963年生于德格，幼年即开始跟随家乡寺院的高僧大德修学佛法。二十一岁到世界 的佛学院——喇荣五明佛学院，依止当今藏传佛教宁玛派 的上师法王如意宝晋美彭措仁波切继续修学佛法。二十四岁获得堪布学位。之后在五明佛学院传讲显密法要，同时协助法王如意宝管理佛学院各项事务，全力护持四众学员的闻思修行。

堪布还在德格玉隆阔建立了扎西持林闭关院、养老院和医院，并对周边众多寺庙的发展给予护持，支持帮助培养僧才。同时，堪布长期资助众多贫困家庭，解决就医和孩子上学等问题。

多年以来，堪布不辞辛劳地赴海内外各地弘扬佛法，倡导放生和其他各类共修活动，以正式授课、现场开示、发表文章等多种形式接引、指导佛弟子闻思修习佛法，深受海内外佛子的尊敬和喜爱。

堪布对佛法的开示精妙而平实，由其开示、随笔结集出版的《寂静之道》《生命这出戏》《透过佛法看世界》，自问世以来一直是佛教类书籍中的畅销书。

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

我们可以通过健身，严格遵守合理的作息、饮食

规律，避免某些疾病，但想 不生病却是不可能的

，保养得再好的身体迟早也会出现这样那样的问题。

生病了，我们就得吃药，也许不能出门，不能做自己

想做的事，不能吃自己想吃的东西；若是大病，我们

还要住院，动手术，接受漫长而痛苦的治疗，日日夜

夜同病痛抗争，有时候甚至觉得生不如死。

衰老也是无法逃避的痛苦。如果我们够幸运，没

有夭折，那就不得不面临衰老的尴尬。头发越来越少

，皱纹越来越多。明眸皓齿变成老眼昏花和一堆假牙

。以前的事情记不住，后来连眼前的人也认不出。在

我们 需要别人照顾、帮助的时候，我们衰老的样子

却是那么令人反感、憎恶、不愿接近。我们只好孤独

地等待死亡。死亡意味着离开自己亲爱的人、心爱的

东西，抛下珍惜的一切，而我们 终却期待死亡的降

临，仿佛那是一种解脱，好让我们不再孤独。

承认痛苦的普遍性，看似悲观消极，实则不然。

如果你把痛苦纯粹当作一种负面经历，总在想方设法

避免它，或者认为痛苦是一种失败的表现，要是自己

能力足够，一切都摆得平，就不会有痛苦。如果你这

样想，毫无疑问，当问题、挫折出现时，你会感到分

外压抑、焦虑和不公平。“为什么倒霉的总是我”、

“凭什么让我受这些苦”，你觉得自己是天底下 无

辜、 可怜的人。或者你跳起来指责、抱怨，说：“

这都怪某某人，如果不是他那样做，我就不会有这个

问题。”

这样做也许能暂时缓解焦虑和恐惧，却无法真正

解决问题。某些情况下，逃避反而会加重我们的焦虑

和恐惧。缺乏对痛苦的包容和忍耐，令我们脆弱不堪

，打击、挫败接二连三，生活真的变得比较惨。反过

来，如果我们认为生活中有痛苦是正常的，人生本来

如此，我们就能 好地集中精力处理问题本身，而不

是无谓地纠缠在愤愤不平的情绪中。这种情绪只会增

加挫败感和怨气，却丝毫不能帮助我们富有建设性地

应对生活的难题。

接受痛苦的客观存在后，我们要进一步了解它。

拿疾病来说，如果我们有一定的病理常识，就知道如

何相应地调整生活习惯，防患于未然或减轻病情。而

不是像人们常做的那样，非要等到病发了才意识到问

题的严重性，因为毫无准备而措手不及甚至悲观放弃

。在疾病与其他的痛苦面前，我们其实 有可能保

持尊严和从容。

某些情况下，我们能够利用自己对痛苦的熟知，

通过破坏其形成的条件去阻止某项痛苦生成。然而，

我们同时也应该了解：生活中很多局面不是我们所能

控制的，也不是事到临头能改变的。因果一旦成熟，

任何行动都无法阻止果报的显现。如果痛苦、尴尬在

所难免，我们 让自己有所准备。这样做的好处是

，虽然该面对的问题还得面对，该经历的痛还得经历

，我们却不再那样感到苦，不必再承受额外的恐惧和

焦虑。

P10-11

在线阅读地址：现货次第花开 包邮正版 藏人精神保持愉悦的秘密 扎西持林丛书希阿荣博堪布著人文哲学宗教佛教佛学书籍 海南出版社在线阅读

在线听书地址：现货次第花开 包邮正版 藏人精神保持愉悦的秘密 扎西持林丛书希阿荣博堪布著人文哲学宗教佛教佛学书籍 海南出版社在线收听

在线购买地址：现货次第花开 包邮正版 藏人精神保持愉悦的秘密 扎西持林丛书希阿荣博堪布著人文哲学宗教佛教佛学书籍 海南出版社在线购买

克服这种恐惧有两个办法，一是熟悉无常，二是了解恐惧无常的原因。

大概很多人都有过类似的体验：越是怕一个东西，就越不敢看它，越不敢看它就越害怕。人们与无常的关系就是这样。如果能转过身来，面对面地好好端详一下，会发现无常并不像想象的那么可怕。倘若没有无常，离别的人就永远没有相聚的机会，生病的身体就永远不可能痊愈，黑夜永远等不到白天，低落的心情永远快乐不起来。这样的世界不是很糟糕么？

014页 当人生走到尽头，除正法外，什么都帮不了你。纵然富有四海，也带不走一针一线；位高权重，也带不走一奴一仆，就连最为珍爱、精心保护的身体也不得不舍弃。那时，唯有恶业对你有害，除此之外哪怕整个世界都与你为敌，他们也无法向你射出一支寒光闪闪的箭。

020 无我有助于减弱对外物的贪执。

比如，在一般人的价值观里，钻石和石墨可以说有着天壤之别，但实际上两者并不像人们想象的那么不同，它们是同素异形体，是同一种元素的不同形态。

我们就是这样把自己的攀缘心、分别念、错觉投射在物体上，执着贵贱美丑，枉受痛苦。

030 这个世界上像他们一样，靠杀生、欺骗、偷盗、邪淫等方式谋生的人不在少数，所谓业际倒就是这样。他们需要造很大的恶业，才能换来少许衣食享用。虽然历史上一些大成就者也示现成猎人、屠夫、盗贼、妓女等形象，但那是为了度化、接引不同根基、不同因缘的众生，是出于菩提心而不是因为自身的贪嗔痴和罪障才那样做。作为普通人，我们该庆幸，不论是情愿还是不情愿，自己都不用从事与正法相违的职业，而照样能吃饱穿暖。

031 有时候，善良的举动会招来质疑甚至毁谤。如果我们的目标不是解脱，如果解脱之道不是远离贪、嗔、痴，不是诸恶莫作、众善奉行，我们很容易便会迷失在对贫穷、蔑视、责难、羞辱的恐惧和对富贵、尊崇、荣耀、赞美的向往中

034 人生充满起伏变化，很多时候自己的想法、计划都无法实现，但不管在什么情况下，都要提醒自己：暇满难得，今已得，人寿无常，死期不定，务必要精进修行，オ不辜负这珍宝人生。

书籍介绍

★《次第花开》2017修订版新增上师亲笔再版序言，可作为读者最亲切的导读。

★希阿荣博堪布写给现代读者的人生指南，也是现代人安顿心灵的智慧之书。

★希阿荣博堪布是当今颇具影响力的心灵导师，曾改变十几万人的生命轨迹。

★透过藏人精神保持愉悦的秘密，得到快乐生活的启发，用内在的智慧面对生命的起伏。

★陈坤、张嘉译、任鲁豫、李修平、樊登、马未都、何东、程然盛情推荐。

《次第花开》是希阿荣博堪布所写的心灵随笔集，以现代人的思维和表达方式，将心灵世界应有的美好境界娓娓道来。

本书就像是一个忠实的朋友，在迷茫脆弱的时候，给我们以鼓励和启发，让我们生起对三宝和佛法的信心以及求解脱的决心。

书中处处散发着慈悲与智慧的光芒，堪布睿智柔和的文字，朴实生动的开示，帮助我们坦然地面对心的本性，并从各种困惑中解脱出来，获得重塑心灵世界的力量。

《次第花开》把理论上的学习用到生活中修行，如书名“次第花开”的隐喻般让每个想活泼泼觉醒的友人在一个个框架中回归自性，有次第、有步骤地在生活中实修，让每一刻都保持觉知，也让深涩的经论哲学平淡进入我们的日常生活，感恩作者希阿荣博堪布。

——陈坤 演员

《次第开花》是一本难得的好书，它能观照到每一个渴求安乐平和的人，正所谓——大道至简，花开见佛。

——张嘉译 演员

分享读书、心灵之旅：《次第花开》——希阿荣博堪布的感悟。翻开本书，都能看见他的心愿：次第花开，花开见佛。读得越久就越感动，并且经常让人通悟豁然而开之感。他的睿智、柔和、平实的文字和开示，带领我们揭开生命的迷雾，给予我们莫大的启迪。

——任鲁豫 央视主持人

《次第花开》——书名很吸引我，书的内容是他（希阿荣博堪布）多年来的心灵随笔，虽是专说佛法，但却是用通俗易懂的文笔和现代人的思维以及表达方式,娓娓道来心灵世界应有的美好境界。……书中很多文字平复了我焦虑的心情，有关疾病、无常、自律、慈悲、因果、信心……散发着慈悲和智慧的文字，会让你找到心灵世界的力量，它不是简单的心灵鸡汤，但当你有生命的困惑时，这本书一定会是一朵温暖的小花开放在你的心里。

——李修平 原央视主持人

在《次第花开》中，我第一次知道了什么是真正的自由。以前总以为为所欲为就是自由，但往往这种所谓自由会给我们带来更多的烦恼和惩罚，因为我们成了情绪的奴隶。堪布告诉我们，自由是能够摆脱社会的惯性!这句话让我有被闪电击中的感觉。时常提醒自己!

这本书的阅读方法是随便翻开一页，读下去就好，都有心灵的收获。

——樊登 原央视主持人、樊登读书会发起人

《次第花开》这本书文字简明，切中要害。让人在闻思方面有豁然开朗的感受。……在我认真研读的这一刻，堪布的教言愈发显得应时应季，有对症下药之功效。

——程然 编剧、纪录片导演

希阿荣博师父写的书《次第花开》，这是他感怀昔人旧事，记录个人修行的记录。我打开这书，看见希阿荣博师父的心愿：次第花开，花开见佛。

——马未都 收藏家、古董鉴赏家、央视《百家讲坛》主讲人

读《次第》，让我对其中的种种关于佛教的说法，多有感触并深受启发。……如果有人真想接近佛教或者佛法，那么这一本《次第花开》，却也可以算得上是一本不错的入门之书。

——何东 专栏作家