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内容简介：
This exciting and timely volume presents the principles for the primary prevention of chronic conditions by exercise. It discusses the health consequences of inactivity, the biologic basis for the benefits of physical activity, and presents strategies for combating the sedentary-living epidemic. Packed with figures, graphs, and tables for easy access.
Presents guidelines for exercise and tips on counseling patients and encouraging them to undertake exercise programs
"Key Points" sections focus on the most important aspects of exercise
An Attractive two-color format highlights the text
"Pros" and "cons" feature delineates new and controversial issues
An introductory section on "What's Hot" focuses on the cutting-edge aspects
书籍目录：
Preface
Section 1:Defining the Problem
1. From Hunting and Gathering to 7-1 ls and TVs
2. Definitions
3. Genetic Considerations
4. Physical Activity Deficiency
5. Children's Health Endangered
Section 2:The Means to Action
6. Health Benefits of Physical Activity
7. Caloric Balance and Expenditure
8. Physical Activity Prescription
9. Counseling Patients About Undertaking Physical Activity
10. Management of Overweight and Obesity
11. Promotion of Routine Daily Physical Activity
Section 3:The Biological Basis for Chronic Diseases Caused by Physical Inactivity
12. Health Consequences of Physical Inactivity
13. Cardiovascular Diseases
14. Metabolic Diseases
15. Cancer
16. Aging
17. Bed Rest and Spinal Cord Injury
18. Pulmonary Diseases
19. Inflammation/Immune Dysfunction
20. Neurological Disorders
21. Musculoskeletal Disorders
22. Gastroesophageal Reflux Disease
23. Women's Health
24. Physiological Regulation of the Human Genome Through Physical Activity
25. Inactivity: A Fat Chance of Being Healthy!
Appendix I. Intensity of Physical Activity
Appendix II. A Sample Physical Activity Prescription Chart
Appendix Ill. Composition of a Low-Calorie Diet
Index
作者介绍：
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出版社信息：
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书籍摘录：
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书籍清晰度：4分
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下载评价
- 网友 汪***豪： ( 2024-12-20 13:57:41 )
太棒了，我想要azw3的都有呀！！！
- 网友 苍***如： ( 2025-01-12 11:43:38 )
什么格式都有的呀。
- 网友 益***琴： ( 2025-01-04 09:02:42 )
好书都要花钱，如果要学习，建议买实体书；如果只是娱乐，看看这个网站，对你来说，是很好的选择。
- 网友 扈***洁： ( 2025-01-07 23:01:00 )
还不错啊，挺好
- 网友 曹***雯： ( 2025-01-16 01:17:16 )
为什么许多书都找不到？
- 网友 养***秋： ( 2024-12-20 07:39:46 )
我是新来的考古学家
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有点意思的网站，赞一个真心好好好 哈哈
- 网友 居***南： ( 2025-01-14 10:03:59 )
请问，能在线转换格式吗？
- 网友 訾***雰： ( 2025-01-15 18:17:36 )
下载速度很快，我选择的是epub格式
- 网友 林***艳： ( 2025-01-17 16:11:47 )
很好，能找到很多平常找不到的书。
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书籍真实打分
故事情节：7分
人物塑造：3分
主题深度：9分
文字风格：8分
语言运用：4分
文笔流畅：7分
思想传递：6分
知识深度：7分
知识广度：7分
实用性：3分
章节划分：5分
结构布局：7分
新颖与独特：7分
情感共鸣：9分
引人入胜：3分
现实相关：3分
沉浸感：7分
事实准确性：8分
文化贡献：8分