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内容简介：
★融合作者多年临床经验与前沿科学研究成果，解答读者对脂肪的困惑，消除读者对脂肪的错误认知。
★将复杂的医学与营养学知识简化，带领读者了解缺乏脂肪与各种疾病之间的关系，内容通俗易懂。如超重、慢性疲劳综合征、抑郁症、2型糖尿病、阿尔兹海默病……它们都能通过脂肪疗法得到显著改善！
★提供许多经过实践检验的建议，帮助读者利用脂肪的疗愈力重获健康。
★自出版后，该书长期占据德国权威榜单《明镜》周刊畅销书榜前列，数次加印。
书籍目录：
目 录
导 言·1
第一章 受冷遇的脂肪 7
致病的错误认知7
热量的紧箍咒9
关于胆固醇的谎言21
关于脂肪的事实29
植物油——中看不中用？42
健康的脂肪 = 健康的细胞 49
第二章 脂肪的疗愈能力 58
眼部疾病59
神经系统疾病61
口腔问题76
心血管疾病79
胃肠道疾病85
新陈代谢疾病94
关节问题103
肌纤维疼痛综合征、慢性疲劳综合征和慢性疼痛综合征 ·107
皮肤问题 110
癌症 119
精神疾病 124
你能够更健康· 130
第三章 富含健康脂肪的食物荟萃——在厨房里“换油” 140
如何选择健康的脂肪？ · 140
富含健康脂肪的食品 ·· 149
第四章 摆脱对脂肪的恐惧 ·· 194
在生活中拥抱脂肪 ·· 201
健康脂肪食物名录 · 205
能与脂肪完美搭配的食物 ·· 210
摄入充足脂肪的一天 ·· 213
弗莱克医生的早餐食谱 215
漱口油 · 218
结 语· · 220
参考文献 · 226
致 谢· · 256
作者介绍：
本书作者安妮·弗莱克是医学博士，毕业于德国莱比锡大学医学院，国际知名预防医学专家和临床营养学权威，长期担任德国国家电视台营养节目顾问。有超过 20 年的行医经验，创造性地将现代营养疗法与传统医学疗法结合起来。在欧洲享有很高的知名度，其著作被翻译成 10多种语言。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
★融合作者多年临床经验与前沿科学研究成果，解答读者对脂肪的困惑，消除读者对脂肪的错误认知。
★将复杂的医学与营养学知识简化，带领读者了解缺乏脂肪与各种疾病之间的关系，内容通俗易懂。如超重、慢性疲劳综合征、抑郁症、2型糖尿病、阿尔兹海默病……它们都能通过脂肪疗法得到显著改善！
★提供许多经过实践检验的建议，帮助读者利用脂肪的疗愈力重获健康。
★自出版后，该书长期占据德国权威榜单《明镜》周刊畅销书榜前列，数次加印。
网站评分
书籍多样性：5分
书籍信息完全性：6分
网站更新速度：3分
使用便利性：6分
书籍清晰度：3分
书籍格式兼容性：8分
是否包含广告：7分
加载速度：5分
安全性：8分
稳定性：3分
搜索功能：8分
下载便捷性：8分
下载点评
- 服务好(153+)
- 快捷(627+)
- 书籍多(648+)
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- 值得下载(111+)
下载评价
- 网友 堵***洁： ( 2024-12-26 17:11:08 )
好用，支持
- 网友 辛***玮： ( 2025-01-11 12:18:43 )
页面不错 整体风格喜欢
- 网友 濮***彤： ( 2024-12-20 08:58:59 )
好棒啊！图书很全
- 网友 石***致： ( 2025-01-04 06:06:46 )
挺实用的，给个赞！希望越来越好，一直支持。
- 网友 邱***洋： ( 2024-12-21 10:03:59 )
不错，支持的格式很多
- 网友 车***波： ( 2025-01-10 08:31:32 )
很好，下载出来的内容没有乱码。
- 网友 冷***洁： ( 2025-01-07 14:44:55 )
不错，用着很方便
- 网友 温***欣： ( 2025-01-15 23:36:44 )
可以可以可以
- 网友 屠***好： ( 2025-01-12 21:26:14 )
还行吧。
- 网友 石***烟： ( 2024-12-23 10:38:54 )
还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的
- 网友 常***翠： ( 2024-12-23 18:34:59 )
哈哈哈哈哈哈
- 网友 后***之： ( 2024-12-22 18:17:54 )
强烈推荐！无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心！
- 网友 相***儿： ( 2025-01-10 15:13:09 )
你要的这里都能找到哦！！！
- 网友 游***钰： ( 2025-01-11 06:37:34 )
用了才知道好用，推荐！太好用了
- 网友 冯***卉： ( 2025-01-16 17:29:12 )
听说内置一千多万的书籍，不知道真假的
- 网友 家***丝： ( 2024-12-29 18:13:18 )
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书籍真实打分
故事情节：8分
人物塑造：8分
主题深度：9分
文字风格：3分
语言运用：9分
文笔流畅：9分
思想传递：6分
知识深度：8分
知识广度：8分
实用性：8分
章节划分：6分
结构布局：4分
新颖与独特：3分
情感共鸣：6分
引人入胜：5分
现实相关：5分
沉浸感：7分
事实准确性：4分
文化贡献：6分