驾驭焦虑和恐惧：治疗师指南+自助手册 米歇尔·G·克拉斯克（Michelle?G.Craske）等 中国人民大学出版社【正版】 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

当人们遇到问题时。首先会自助，想办法自己解决。然而，事情并不总是那么幸运，很多时候需要借助于外力的支持和帮助，在自助的同时求助。对于求助者来说。重要的是找到针对自己问题的适合的解决方法；对于助人者来说，重要的是获得科学的、实用的、有效的治疗方法，并将其灵活地、个人化地、具体化地应用于求助者。“有效的疗法——认知行为治疗丛书”正是基于这样一个理念来做的。

丛书主编戴维?H?巴洛（David H.Barlow）是国际知名的临床心理学家之一。既有很扎实的理论和研究基础，又有丰富的临床实务经验，是认知行为治疗（CBT）方面的国际领军人物，其相关著作被翻译成多国文字，在国际临床心理学领域具有广泛和深远的影响。在他的组织和指导下，在某一疾病治疗方面具有丰富经验的的认知行为治疗师都参与了这套丛书的编写。因此，丛书中每本书的作者均为相关方面的杰出学者和治疗师，每本书都是他们的学术成果和临床经验的积累。

这套丛书按照问题或者疾病编排，每一种疾病都从两个角度提供帮助：助人者和自助者，即“治疗师指南”和“自助手册”，以期治疗师和来访者共同努力，协同作战，这将会收到意想不到的效果。

此套丛书根据患者和临床工作者的需要，还在不断地增编和更新中。目前这套丛书已经有48种，有的已经出了第三版。我们首批翻译出版了其中的17种，以后将会继续跟进。

焦虑和恐惧:治疗师指南

章 导言／1

第二章 惊恐障碍和广场恐惧症的本质／19

第三章 治疗过程概要及贯穿治疗的基本原则／30

第四章 治疗入门／37

第五章 学会记录惊恐和焦虑／43

第六章 惊恐和广场恐惧的恶性循环／50

第七章 惊恐发作并非有害／56

第八章 建立广场恐惧情境的等级／62

第九章 呼吸技巧／68

第十章 思维技巧／78

第十一章 直面广场恐惧情境／96

第十二章 其他人物的参与／114

第十三章 直面躯体症状／119

第十四章 药物治疗／137

第十五章 完成、巩固和复发预防／142

第十六章 改善初级保健机构／149

参考文献／153

焦虑和恐惧:自助手册

章 惊恐障碍和广场恐惧症的本质／1

第二章 学会记录惊恐和焦虑／23

第三章 惊恐和广场恐惧的恶性循环／35

第四章 惊恐发作并非有害／45

第五章 建立广场恐惧情境的等级／59

第六章 呼吸技巧／69

第七章 思维技巧／81

第八章 直面广场恐惧情境／106

第九章 其他人物的参与／120

第十章 直面躯体症状／128

第十一章 药物治疗／150

第十二章 完成、巩固和复发预防／159

附录自我评估的答案／166

参考文献／168

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编辑推荐

丛书介绍

　　本套丛书是美国心理治疗领域的新成果。丛书主编戴维·H·巴洛是美国波士顿大学心理学教授，美国心理协会2000年“应用心理学杰出科学奖”的获得者。本套丛书按照问题或者疾病编排，每一种问题或者疾病都从两个角度提供帮助：助人者和自助者，即“治疗师指南”和“自助手册”，以期治疗师和来访者共同努力，协同作战。

　　丛书特色

　　治疗师必不可少的工具手册

　　简明、易懂的语言文字

　　典型、丰富的治疗案例

　　具体、完整的治疗过程

　　配套的练习与自助手册

书籍介绍

《驾驭焦虑和恐惧:治疗师指南+自助手册》内容简介：当人们遇到问题时。首先会自助，想办法自己解决。然而，事情并不总是那么幸运，很多时候需要借助于外力的支持和帮助，在自助的同时求助。对于求助者来说。最重要的是找到针对自己问题的最适合的解决方法、最好的帮助者或者机构；对于助人者来说，最重要的是获得科学的、实用的、有效的治疗方法，并将其灵活地、个人化地、具体化地应用于求助者。“有效的疗法——认知行为治疗丛书”正是基于这样一个理念来做的。

丛书主编戴维?H?巴洛（David H.Barlow）是国际最著名的临床心理学家之一。既有很扎实的理论和研究基础，又有丰富的临床实务经验，是认知行为治疗（CBT）方面的国际顶尖领军人物，其相关著作被翻译成多国文字，在国际临床心理学领域具有广泛和深远的影响。在他的组织和指导下，在某一疾病治疗方面具有丰富经验的优秀的认知行为治疗师都参与了这套丛书的编写。因此，丛书中每本书的作者均为相关方面的杰出学者和治疗师，每本书都是他们的学术成果和临床经验的积累。

这套丛书按照问题或者疾病编排，每一种疾病都从两个角度提供帮助：助人者和自助者，即“治疗师指南”和“自助手册”，以期治疗师和来访者共同努力，协同作战，这将会收到意想不到的效果。

此套丛书根据患者和临床工作者的需要，还在不断地增编和更新中。目前这套丛书已经有48种，有的已经出了第三版。我们首批翻译出版了其中的17种，以后将会继续跟进。