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★感冒不注意，会不会拖成心肌炎？

★雾化比输液危害还大吗？

★大便里有未消化的食物，是消化不良吗？

你的担忧，它帮你分担

★孩子发热能不能等自愈？

★医生说法不一样，到底该听谁的？

★打疫苗会不会导致川崎病？

你的纠结，它帮你解开

★如何应对手足口病？

★如何应对秋季腹泻？

★如何给孩子挑选驱蚊剂？

它会教你科学应对孩子的各种状况

★竖抱会不会危害脊柱？

★把便是不是真正的陋习？

★什么食物能够提高孩子的免疫力？

它会帮你识别各种育儿的传言与谣言

★婴儿戴脖圈游泳安全吗

★摇孩子会不会把孩子摇傻

★保护孩子远离学步车

它会帮孩子远离潜在的伤害

图书目录

发热

当医生遇到自己的孩子发热（1）

发热会把什么烧坏

孩子发热什么时候要去医院

孩子发热应该物理降温吗

退热贴、湿毛巾裹腿为什么这么流行

灌肠退热有多神奇

孩子发热到底应该怎样穿衣服

退热药的是是非非

退热药到底要不要交替使用

不用退热药体温会不会越来越高

打针能快些退热吗

当医生遇到自己的孩子发热（2）

发热要不要用抗生素

发热抽筋，不是做得越多越好

孩子发热能不能等自愈

夏天孩子发热，会不会是中暑

孩子发热的十大误区

总结帖：如何应对孩子发热

咳嗽、感冒和肺炎

孩子咳嗽怎么办

孩子咳嗽有什么不能吃吗

孩子咳嗽的 7 大误区

如何应对孩子感冒

感冒不注意，会不会拖成心肌炎

孩子感冒不用药会怎样

孩子感冒的八大误区

区分不了感冒和流感怎么办

关于 13 价肺炎疫苗，你需要知道这些

孩子有黄鼻涕，需要吃药吗

雾化比输液危害还大吗

家长应该具备的抗生素使用常识

担忧

囟门问题，看这篇就够了

竖抱会影响孩子的脊柱吗

宝宝几天不拉臭，有问题吗

宝宝“挣”大便，有问题吗

大便里有未消化的食物，是消化不良吗

孩子边吃边拉有问题吗

总用开塞露，会有依赖吗

关于孩子肚脐的烦恼

肚子会着凉吗

孩子能喝冰东西吗

婴儿喝奶要不要喂水

孩子尿路感染是因为喂奶不喂水吗

孩子溢奶应该怎么睡

孩子出汗和尿床要紧吗

孩子站得早，会变“O”“X”形腿吗

孩子大腿皮纹不对称有问题吗

孩子的淋巴结要不要紧

如何维护孩子的骨骼健康

纠结

医生说法不一样，到底该听谁的

打疫苗会不会导致川崎病

孩子黄疸能不能打疫苗

手足口病疫苗要不要打

打完疫苗的洗澡问题

问题疫苗，该想清楚的问题

如何挑选湿疹膏

孩子需要吃打虫药吗

肋外翻需要补钙吗

天气热出汗，能不能马上洗澡

孩子可以不穿袜子光脚玩吗

夏天孩子要喝藿香正气水吗

孩子包茎，需要切包皮吗

孩子一天睡多久合适

给孩子拍背排痰，用实掌还是空掌

检查，做还是不做

手术时机的选择，医生的说法为什么不一样

应对

如何应对宝宝黄疸

幼儿急疹 — 育儿路上的纸老虎

孩子肚子痛怎么办

让家长头痛的婴儿肠绞痛

孩子呕吐怎么办

孩子便秘怎么办

孩子排便少，便秘还是巨结肠

孩子便血有哪些问题

孩子拉肚子，要不要吃“腹泻奶粉”

了解这个病，或许可以避免一些悲剧

防不胜防的肠套叠

一次沉重的选择

肛裂，被忽视的常见病

肛周脓肿和肛瘘

孩子得了疱疹性咽峡炎怎么办

孩子打鼾，父母怎么办

如何应对手足口病

手足口病，需要避开哪些坑

如何应对“秋季腹泻”

如何应对孩子湿疹

从梅克尔憩室看医学的局限性

一次离奇的肠镜

如何给孩子选用驱蚊剂

牙齿，别让孩子走自己的老路

当医生遇到自己孩子手术

讲究、传言与谣言

小时候没那么多讲究，你为什么还是好好的

把便（1）：国内外都存在的问题

把便（2）：到底有多少危害

把便（3）：把，还是不把

海淘退热药有必要吗

哪些食物能提高孩子的免疫力

匹多莫德能提高抵抗力吗

在洗澡水里滴去痱水有用吗

枕秃不是病，全民补钙才是病

医生让你“忌口”背后的真相

绑腿可以让孩子的腿变得又长又直吗

我们为什么更愿意相信外人而不愿意相信家人

要不要让老人帮忙带孩子

看病要不要找熟人

现在不讲究，以后要吃亏

伤害

警惕夺命的气管异物

警惕祸从口入 — 消化道异物

好心给孩子吃补品，却可能让孩子丧命

不要再给孩子喝酒了

血的教训：伤口出血，先按压止血

把孩子独留车内，到底有多危险

摇孩子会不会把孩子摇傻

被动操，玩不好真的很被动

打与被打的背后

婴儿戴脖圈游泳安全吗

保护孩子，远离学步车

宝宝生后要挤乳头吗

警惕滥用的利巴韦林（1）

警惕滥用的利巴韦林（2）

父母病了，孩子吃药

非处方药里的处方药

没用还可能有害的儿科用药

孩子病了到底用什么药

育儿强迫症之喂食强迫症

如何培养孩子自主进食

育儿强迫症之穿衣强迫症

后记　接受自己的不完美

裴洪岗

儿科学硕士，怡禾健康创始人，拥有300余万粉丝的育儿科普大V。曾任深圳市儿童医院小儿外科医生，从事儿科临床工作15年。在工作之余以自己的专业知识撰写了大量的科学育儿文章，因为有理有据，得到了广泛传播。他倡导的科学育儿观念得到了越来越多学习型家长的认可，改变了很多人的育儿观念。

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事实上感冒是自限性疾病，目前没有针对感冒的抗病毒药，任何声称对感冒有抗病毒作用的药物，无论西药还是中药，都是骗人的。感冒都是自己好的而不是医生治好的，感冒药只能缓解感冒的症状，却不能治愈感冒。此外，就小一点的儿童而言，感冒药也起不到缓解症状的作用，而且可能产生副作用，所以FDA建议4岁以下的孩子不要使用非处方的感冒药和止咳药。

面对一个上呼吸道感染的孩子，很多医生也知道绝大部分是病毒感染，合并细菌感染是少数，但如何漏诊了可能出现不好并发症的孩子，家长可能会找自己麻烦。在不好区分是细菌还是病毒的时候，开上抗生素至少不会错得太离谱，药物过敏这样的急性严重并发症毕竟发生率不高，远期并发症很难关联到这次用药上来。大家都在滥用的时候自己滥用就不算什么打错了，该用的时候没有用，就是打错了。

为了消除对孩子发热带来的恐惧，家长需要记住的是，发热并不是种“病”，而是应对身体状况的一种生理机制，甚至有利于对抗感染。每个孩子在成长的过程中都需要经历发热。

没有证据表明发热本身会恶化病情，发热也不会烧坏脑子。有些颅内的感染，比如化脓性脑膜炎会发热，也可以引起脑组织损伤，留下后遗症，但脑子坏了不是发热本身引起的，而是感染引起的，脑子坏了和发热都是感染“惹的祸”。

“在准备用一种药之前，可以想一想下面三个问题：

有没有好处？

是不是好处大于坏处？

是不是可选药物中收益/风险比最高的？

如果三个问题都是肯定的，那就可以用，如果任何一个回答是否定的，就不要用。”

编辑推荐

本书是@小儿外科裴医生裴洪岗6年育儿科普文章的集结，几乎涵盖了日常生活中的所有育儿问题，其中不乏专门针对中国家庭养育中的焦虑和困惑。和大多数育儿书只告诉读者“怎么办”不同，裴医生的文章同时也会告诉读者为什么这么做、其他的方法为什么不推荐。

裴医生不仅讲述了常见儿童问题的处理方法，更是在行文中体现出了科学思维在育儿问题上的实际应用，使家长能够举一反三，从容、理智的面对层出不穷的育儿谣言。如果通过阅读这本书，家长能够以科学的育儿观念对待孩子的各种问题，这将比掌握了具体的育儿方法更有意义，相信本书是更适合中国家庭的育儿百科。

书摘插图

夏天孩子发热，会不会是中暑

作为家长，孩子一发热就会想很多问题，可能不可能的都会担心。比如夏天天气热，孩子一发热，除了担心感冒、手足口病这些，很多家长还会担心，孩子发热，会不会是中暑？

在回答这个问题之前，我们先了解一下发热和中暑的区别。

前面已经说过，当身体由于感染、炎症或其他问题产生了致热源，下丘脑里的体温调节中枢能接收到信号，然后调高体温设定点，同时发出信号让身体增强产热，减少散热，体温上升，这就是发热。

当人在高温环境里或剧烈活动时，外界传导过来的热量或者自身活动产生的热量过多，人的温度感受器也会将信号传递给体温调节中枢，体温调节中枢会给身体发出散热信号，增强出汗等散热方式，以维持正常体温。

但如果持续处于高温环境或剧烈活动状态下，环境传导过来的热量和自身产生的热量超出了人体的散热能力，体温就会被动地上升，甚至超出人体的耐受极限，就导致了中暑。

所以，虽然结果都是体温升高，但发热和中暑的机制是完全不同的。

发热是身体主动升温，而中暑是身体被动升温。如果把人体比作房子，发热更像我们主动开了暖气，而中暑则更像房子失火。

只不过发热常见、中暑少见，所以我们平时习惯于把体温升高都叫发热，以至于大家分不清发热和中暑了。

理解了上面这些，就很容易回答前面的问题。如果孩子在太阳底下暴晒，尤其是在高温下被关在密闭的空间，比如车里，同时身体发烫，就要考虑是中暑了；如果在家里吹着空调却发热了，那就不要担心中暑。

理解了发热和中暑的不同机制，也就能更好理解怎么去处理发热和中暑。

如果房间开着暖气，要降温只需要用遥控器把暖气关了，如果不关暖气而想通过在房间里浇水来降温，自然效果差。所以，发热降温要靠退热药，而不是物理降温。

如果房子着火了，要做的是浇水灭火，而不是去关暖气，因为不是暖气导致的着火。所以，中暑降温要靠物理降温，而不是吃退热药。

发热是人体启动的自我保护机制，体温高了体温调节中枢也会启动散热机制，所以发热导致的温度上升是有限制的，极少会超过41℃，发热不会烧坏孩子。

中暑是被动的体温上升，所以体温上升不受限制，会给大脑和其他器官造成伤害，是一种死亡率很高的危险状态。

如果你发现有人中暑了，首先要做的是把他转移到阴凉的地方，然后尽量除去他的衣物以散热，用凉水或者冰袋降温，同时拨打求救电话。

即便抢救得当，很多中暑者也救不过来，所以预防中暑很关键。天气热记得开空调，要避免给孩子过度穿衣，尤其是不会说话的婴儿。高温天气不要让孩子长时间在户外活动，也千万不要让孩子一个人单独在车里，哪怕是开着窗，因为你不知道有多危险。

媒体评论

养育的焦虑，生病的紧张，孩子的哭闹，家人观念的不统一，每一天都好像要打一场硬仗。直到关注了裴医生，读了他的文章，我的焦虑才有所缓解。后来，我尝试把文章推荐给家人，结果就是大家对待孩子的问题都变得比之前更科学、理智了，不仅孩子的健康受益了，家里的育儿矛盾也缓解了。

——网友

曾经关注过很多育儿专家，其中*特别的就要属裴医生了。对于很多育儿问题，他并没有摆出专业人士高高在上的姿态告诉大家“应该照我说的做” ，而是既有站在医生角度的冷静，又有为人父的温情，将对普通大众而言晦涩难懂的医学知识解释得形象生动。只有让家长清楚了解事情的来龙去脉，才不致在一个又一个的育儿谣言中不能自拔。

——网友

作为医生，我非常欣赏裴医生的科普，因为他具备值得信赖的专业知识、通俗易懂的表述方式，以及用证据说话的科学精神。比如在到底要不要给孩子把便的问题上，就没有简单地给出“把”或者“不把”的结论，而是告诉读者，这个问题其实在医学界也没有定论，但是有限的研究表明如果家长能够始终如一地观察孩子的排便意愿并及时提供帮助，把便是可行的；如果家长想等孩子大一些再进行如厕训练也完全没问题。这就是裴医生的科普风格，耐心讲道理，家长不纠结。

——网友

书籍介绍

本书是专门为学习型家长打造的育儿百科，是@小儿外科裴医生裴洪岗6年育儿科普文章的集结，几乎涵盖了日常生活中的所有育儿问题，其中不乏专门针对中国家庭养育中的焦虑和困惑。和大多数育儿书只告诉读者“怎么办”不同，裴医生的文章同时也会告诉读者为什么这么做、其他的方法为什么不推荐。

裴医生不仅讲述了常见儿童问题的处理方法，更是在行文中体现出了科学思维在育儿问题上的实际应用，使家长能够举一反三，从容、理智的面对层出不穷的育儿谣言。如果通过阅读这本书，家长能够以科学的育儿观念对待孩子的各种问题，这将比掌握了具体的育儿方法更有意义，相信本书是更适合中国家庭的育儿百科。

本书较上一版新增了近50篇文章、近200页内容。