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随着数字时代的飞速发展，网络空间正在深深影响着我们每个人的思想、感受和网络行为，其对我们的影响甚至比在现实生活中更大。为全面解析人类在网络空间中的感知、感觉、思维以及行为方式，帮助我们应对生活中面临的各种挑战，促进个人成长和改善心理健康，网络心理学专家和学科奠基人约翰·R.苏勒尔，根据20多年在不同网络环境里进行参与-观察式的实地调查所获得的成果，综合运用了行为心理学、认知心理学、人本主义心理学和心理动力学理论，研究了网络身份管理、网络脱抑制、文本交流和图像交流、网络人际关系中的亲密行为和误解、对社交媒体相互冲突的态度、上瘾、人们在网络空间中的异常行为、虚拟现实、人工智能和媒体超负荷等问题，建立了 “网络心理学结构体系的八个维度”，为人们在数字时代改善生活方式和提升幸福感提出了独到的见解。

序 言 // 01

前 言 // 03

简 介 进化中的新生儿 // 001

网络空间的诞生 // 003

网络心理学的诞生 // 006

新的结构体系 // 009

网络心理动力学 // 011

亲身体验网络：个体差异与主观性 // 012

无须数字的研究：定性研究 // 013

应用我们的知识 // 017

沉浸式研究的发展 // 018

预测未来 // 022

第一章 网络心理学结构体系 // 027

网络空间是心理空间 // 030

网络心理学结构体系的八个维度 // 033

身份维度：我是谁 // 035

社交维度：我们是谁 // 039

互动维度：我如何做到这一点 // 042

文本维度：这个词是什么 // 045

感官维度：我是如何意识到的 // 047

时间维度：现在是什么时间 // 050

现实维度：这是真的吗 // 057

物理维度：可触摸吗 // 060

网络心理学结构体系理论的应用 // 064

第二章 存在感：此时此地 // 067

我在这儿：网络环境的存在感 // 070

其他人在这儿：人际关系的存在感 // 074

存在感的结构体系 // 078

一种存在感并不适合所有情况 // 079

什么是此时此地 // 081

第三章 动态的数字自我 // 085

你是谁 // 088

何谓自我 // 088

网络空间的个性风格 // 101

把我整合在一起：融合原则 // 105

妥协的和被拯救的我 // 111

第四章 脱抑制的自我 // 119

网络脱抑制效应 // 122

有利的脱抑制和有害的脱抑制 // 122

你不认识我（分裂性的匿名） // 125

你看不见我（不可见性） // 127

回头见（异步性） // 128

全在我的头脑中（自我内向投射） // 129

只是一场游戏（分裂性的想象） // 130

只发生在你我之间（感知隐私） // 131

我们是平等的（地位和权利被弱化） // 133

其他任何人都认为还好（促进社交） // 134

是受脱抑制的影响还是抵制脱抑制 // 135

在界限内泄露 // 136

真实的自我是虚幻的 // 137

第五章 电子化的人际关系 // 141

持怀疑态度的人要注意了 // 143

让我们变得有意义：人际关系的感官特征 // 144

文本与身体 // 150

按钮式的人际关系 // 152

沉迷于按钮式的经济中 // 156

面对面人际关系与网络人际关系之间的决战吗？ // 158

第六章 与你的想象不同：人际关系的感知 // 161

妈妈、爸爸、机器 // 164

妈妈、爸爸和网络上的人 // 173

谁正在对谁做什么事 // 176

真正的和想象的网络恋人 // 177

他装扮成她：性别交换 // 182

扮演男性的女性 // 186

网络冲突的解决 // 189

黑洞体验 // 195

第七章 文本交流 // 199

一种新型的人际关系 // 201

文本交流的技能、风格和态度 // 202

看不见和听不见的文本交流 // 206

文本交流的时间转变 // 208

文本交流可以被保存下来 // 210

格式长短不一的文本交流 // 211

对文本交流细微差别的剖析 // 213

从聊天到发信息 // 231

文本交流的移动性 // 240

第八章 图像交流 // 245

图片分享爱好者的见解 // 249

图像与文字 // 250

图像本身 // 253

自我肖像透露的秘密生活 // 257

视觉数据流 // 266

使用你的语言 // 272

照片的治疗作用 // 279

第九章 我，虚拟化身 // 283

图形化多用户交谈与第二人生 // 286

隐藏、透露和改变个人身份的虚拟化身 // 288

形状各异，大小不一 // 289

虚拟化身的进化 // 299

个性化 // 301

这就是全部的我：虚拟化身收藏集 // 303

社交润滑剂 // 306

异常的虚拟化身 // 309

围绕核心变换 // 314

背景不仅仅是墙纸 // 314

让我们呈现物理特性 // 317

虚拟化身世界的内与外 // 319

第十章 我们中的一员：群组与社区 // 321

Palace 的发展之路 // 324

周期与阶段 // 331

年长者与基本问题 // 334

创建社区 // 338

操作工作组 // 340

使课堂电子化 // 343

群体内的空间区域 // 346

真正的群组 // 352

第十一章 改变与过度行为 // 355

勇往直前：媒体转换 // 358

媒体转换动机 // 360

媒体转换焦虑 // 363

媒体心理定式 // 365

如何进行媒体转换 // 367

技术支持的心理学 // 369

各种各样的超负荷体验 // 371

超负荷心理的症状 // 373

图片超负荷 // 375

对超负荷的补救措施 // 376

吸取垃圾信息的教训 // 379

吸取“千年虫”的教训 // 386

网络空间狂热 // 389

第十二章 上瘾还是热衷 // 391

我们应该如何称呼它？ // 394

诊断的滑坡谬误 // 395

隐藏的需求 // 400

性爱需求的背后 // 403

观察新现实的需求 // 405

成就感的需求 // 407

归属感的需求 // 408

社交的需求 // 410

自我实现的需求 // 412

回归到融合原则 // 413

第十三章 数字领域异常行为 // 415

一切是否是相对的 // 419

脱抑制的沮丧 // 420

不是不端行为：轻度的异常行为 // 421

非礼勿视：异常的图像 // 425

非礼勿言：异常的语言 // 428

当异常行为复杂化的时候 // 432

技术异常行为 // 439

功夫预防和干预策略 // 440

自动干预和机器人警察 // 442

棍棒和石头 // 445

骨折 // 446

第十四章 合成型现实与合成型生命体 // 449

逼真的合成型现实 // 452

想象的合成型现实 // 454

虚拟现实的现实 // 456

在里面和在外面，主动和被动 // 457

终极的合成型现实 // 459

梦幻世界的网络空间 // 462

替代梦境的网络空间 // 469

合成型的你 // 470

会思考、有感觉的血肉之躯 // 472

无限接近，但是就差一点 // 474

是否人格化 // 476

对聊天机器人的心理评估 // 478

成为上帝 // 482

第十五章 电疗法 // 485

发现自我（身份维度） // 490

人际关系的治愈作用（社交维度） // 491

使用你的语言（文本维度） // 493

感知才会相信（感官维度） // 495

时间受我掌控（时间维度） // 496

表现真实（现实维度） // 498

拥有身体和物理环境（物理维度） // 502

我亲自去做（互动维度） // 503

自助治疗程序 // 504

合成型治疗师与人类治疗师 // 513

机器能做的心理治疗 // 516

终极的合成型治疗师 // 519

合成型治疗师的智慧与人类的智慧相差无几 // 523

结 论 研究与研究人员 // 533

数字领域生命体形式的个案研究 // 536

研究中的研究人员 // 537

做有道德的研究人员 // 539

大数据，大问题 // 540

传播信息 // 544

下一代 // 545

参考文献 // 547

致 谢 // 567

约翰·R.苏勒尔（John R. Suler），美国莱德大学（Rider University）科学技术中心心理学教授，爱尔兰皇家外科医学院名誉教授，国际公认的网络心理学的奠基人。曾出版有关网络心理学、东方哲学、摄影心理学、心理治疗和创造力的多部图书。其奠基之作《网络空间心理学》（The Psychology of Cyberspace）是第一个、也是最广为引用的网络超文本书籍之一。

作为心理学新兴领域的专家，苏勒尔发表了大量有关东方哲学与精神分析相融合的文章。约翰·苏勒尔的作品已经被翻译成十几种语言，并被《纽约时报》《华尔街日报》、英国广播公司（BBC）、美国有线电视新闻网（CNN）、微软全国广播公司（MSNBC）等媒体广泛报道。

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书籍介绍

随着数字时代的飞速发展，网络空间正在深深影响着我们每个人的思想、感受和网络行为，其对我们的影响甚至比在现实生活中更大。为全面解析人类在网络空间中的感知、感觉、思维以及行为方式，帮助我们应对生活中面临的各种挑战，促进个人成长和改善心理健康，网络心理学专家和学科奠基人约翰·R.苏勒尔，根据20多年在不同网络环境里进行参与-观察式的实地调查所获得的成果，综合运用了行为心理学、认知心理学、人本主义心理学和心理动力学理论，研究了网络身份管理、网络脱抑制、文本交流和图像交流、网络人际关系中的亲密行为和误解、对社交媒体相互冲突的态度、上瘾、人们在网络空间中的异常行为、虚拟现实、人工智能和媒体超负荷等问题，建立了 “网络心理学结构体系的八个维度”，为人们在数字时代改善生活方式和提升幸福感提出了独到的见解。