让我们灵魂激荡身体欢愉（一个男科医生的手记） 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

二十多年的从医临床经验，使得本书作者比男人 了解男人。

作为网络大V、 的段子手、逗逼、 网红医生，任黎明（@成都下水道）被誉为“中国zui有影响力的男科医生”，他用手术刀治疗的是男人肉体的疾病，用文字之刀剔除的是男人灵魂的瑕疵！在本书中，他以嬉笑怒骂、幽默风趣的文笔，解剖了男人遇到的各种“敏感”问题，如：阳痿、早泄、包皮过长、包茎、手淫成瘾、性高潮无快感、前列腺增生/肥大，等等。

原本严肃、枯燥的医疗问题，在作者的笔下变得通俗易懂，有趣好玩，可读性 强，是一部男士必想拥有、女士想窥视其奥妙的经典作品。

章 身体问题有 会成为灵魂问题

1. “举”字头上三座山

2. 男人江湖“三巴汤”

3. 凯格尔运动：“懵逼的 ”

4. “三人帮”变成“二人转”

5. 镶了银蹄子的马也跑不动了

6. 吃了天鹅肉的癞蛤蟆还是癞蛤蟆

7.“ 控”老马哥的糟心事

第二章 没有“不糗”的男人，只是不知自己是哪款

1. 快有快的快乐，慢有慢的麻烦

2. 快字诀，几番轮回

3. 男人的问题需要男人解决

第三章 包皮，割吧割吧不是罪

1. 包皮环切：儿命青丝悬

2. 手术小归小，说起来不得了

3. 如果“滚动感”要被剥夺，还切吗？

4. 诱人，小手术如何变成大窟窿？

5. 环切DIY，只是个黑色幽默

第四章 传说中的“五指姑娘”与“中指少爷”

1. 让我们的 飞起来吧

2.“飞机”不是你想打就能打好的

3. 妹子的“飞机”从哪里飞？

4. 选择“玩具”一靠感觉二靠智商

第五章 初夜：惊吓中破茧而出的身体与心灵

1. 初恋只有一个耳光的记忆

2. 晨勃消失两个月，魔怔了！

3. 当“下水道”遭遇“段王爷”

4. 只有灵魂激荡，才有身体欢愉

5. 男人的不应期与年龄相关

6. 啪啪是啪啪，健身是健身

第六章 快感的图腾：是谁打翻前世柜，惹尘埃是非

1. 体验新境界：似射不射之间

2. 悬空感、触电感、片刻失忆，感心动耳

3. 打开妹子身心欢愉的三个阀门

4. 所谓“性技”：夜读可红袖添香， 轻吟如高山流水

5. 男人保持性趣时间与“猎物”挣扎时间成正比

6. 好男人撩走“性冷淡”

第七章 人类 初的“精子之战”

1. 谁的岁月没有 的时刻

2. 蛋蛋：男人的死穴和生殖之源

3. 保护精子从保卫睾丸开始

第八章 长在身体里的石头

1. 筛查肾结石一定要及时

2. 我是老手，但我也是新手

3. 背着“黑锅”行走在刀刃上

4. 肾结石这样治疗就对了

5. 别指望在歧途中找到真理

第九章 藏在身体里倒立的“栗子”

1. 不要爽了上面却痛了下面

2. 遗忘自己身体导致的恶果

3. 真正的治疗就是从灵魂深处搭救

4. 前列腺炎可以通过按摩来缓解

5. 男人阴囊潮湿的解决办法

6. 用阳光心态呵护自己的健康

第十章 年轻人，你对前列腺真的一无所知

1. 前列腺增生 “憋屈男”

2. 微创技术，手到病除

3. 我们都是自己的“ 医生”

4. 写给远在天堂的老先生的一封信

5. 请给自己生命多一些期待

第十一章 无性婚姻：身体和灵魂总有一个在路上

1. 失落园里的模范夫妻

2. 黑暗之中 可怕的是心盲

3. 每个女人心中都住着一个任性的小孩

4. 防止 的马太效应发作

第十二章 STD：我看你时很远，你看我时很近

1. 别把尿路感染当成淋病

2. 性病应急预防二三事

3. 我是神医， 不是瞎猫

4. 性病犹如盛开在身体上的 花

5. 杜 性病反复发作的可能性

第十三章 好膀胱是怎样养成的？

1. 膀胱炎也可能会有血尿

2. 膀胱镜检是金标准

3. 喝水养膀胱

4. 养好膀胱不得癌

第十四章 好父亲帮助孩子性启蒙

1.“隐私感”是孩子的 堂身体课

2. 做个 合格的“性念”先生

3. 一大一小，哼哈二将

4. 神秘消失的“蛋蛋”去了哪里？

5. 小孩尿床到底哪里出现了问题？

第十五章 穹顶之下的医患关系

1. 我的爱情鸟就这样飞走了

2. 我那不堪回首的从医之路

3. 医生的愿望都是希望病人健康

番外 医道囧事录

任黎明（@成都下水道），毕业于同济医科大学，副主任医师，副教授。从事泌尿外科工作 20 余年，以独树一帜的“下氏”科普风格闻名中国医疗界。

  2015 年十大影响力医疗微博大 V 名，2017 年微博十大影响力价值大 V 及 2017 年微博十大影响力健康医疗大 V 双料得主。

  熟谙与肾、输尿管、膀胱、前列腺、尿道、 、包皮等有关的各类泌尿系统疾病的诊断及治疗。

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1.“举”字头上三座山2010年的早春2月，具体是2月26日下午，老刘、老马、老杨在三圣乡的江家菜地见面了，那个时候的成都乍暖还寒，有几对熬过了严冬的喜鹊，藏在刚刚冒出花骨朵的桃树上不停地歌唱。 老刘、老马、老杨同属成都越野一族的车友，平日在QQ群里相谈甚欢，彼此知根知底，却因各种原因未曾谋面。老刘终于提议：“我查了成都黄历，2月26日，星期六，宜理发，宜吃农家菜，宜摆龙门阵；忌耍流氓，忌家里宅，忌很晚才回家。 开运法宝：约好友喝茶，在天愿作比翼鸟，在地愿为同圈猪。”车友会里 德高望重的老刘相邀，老杨、老马屁颠屁颠地驱车去了， 次相聚，没有一丁点尴尬，老刘总结：“刘（牛）、杨（羊）、马聚会，太安逸了，天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊。”老马不高兴了：“应该是风吹草低见马牛羊，马排你们前头，还不影响押韵。”历史性的聚会持续了四个多小时，天南海北地说到天黑了，三人相见恨晚，相约每半月聚会一次，因为当日忌很晚才回家，晚饭后各回各家，各找各妈。

    三人的共同特点：都年届不惑，离异，膝下无子，健谈。三人的不同特点：老刘家产上亿，肥头大耳，属圆锥形立体大饭桶，始终找不到脖子，脑壳像是一圈肉螺丝直接拧上去的；老马是某大型国企的中层干部，年薪不菲且风流倜傥，嘴大，嘴大吃四方，嘴大 ，山珍可餐，秀色也可餐；老杨瘦骨嶙峋，成都俚语俗称“干虾儿”，三人中他的经济实力 弱，在麻石桥开一家电脑维修铺子，维持衣食住行尚可，从来不敢大手大脚，贵在人穷志不短，穷且益坚，不坠青云之志，事业处于上升阶段。

    这天，是个值得纪念的日子，三个臭味相投的成都男人沆瀣一气。

    约定的半月聚会，他们坚持下来了，老刘是成都江湖的名流，一般聚会由他发起也由他买单，而且他们聚会的场所多在双楠小区一带。当然，离异老男人，重新找到生命中的另一半是聚会时永远不变的话题。

    但是，三人遇到了一个共同的困惑：勃起硬度不够。

    老刘是我的好朋友，家里珍藏着不同的壮阳材料，譬如豹子骨、眼镜蛇泡的药酒，但凡上餐厅吃饭，条件适合，必点生蚝、羊腰子。可惜效力不够，性功能依然呈下降趋势。

    他对老杨、老马说：“我把下老师叫来给我们上上课。”我去了，热浪袭人的七月，在他们 次聚会的江家菜地，他们虔诚地洗耳恭听。

    “知道什么是勃起吗？”我直截了当问。

    老马回答：“不就是硬起来呗。”“对，硬起来，丁丁是一个 奇妙的玩意，在有性刺激的情况之下，丁丁会不由自主地勃起，勃起硬度分1？4级，分别与豆腐、剥了皮的香蕉、没有剥皮的香蕉、黄瓜相对应，性功能正常的男性，丁丁硬度可以游刃有余地在1？4级之间变化。”老杨打岔：“不少女人认为丁丁里面有骨头呢。”确实有部分情窦初开的女性认为丁丁里面有骨头，一些网站为了提高点击率，PS了丁丁有骨头的照片，误导了她们。

    我们知道，几乎所有的哺乳动物，包括人类，在平时丁丁根部的动脉平滑肌必须保持收缩，以阻止血液灌注入海绵体。丁丁受到性刺激后，短时间内丁丁根部的动脉平滑肌松弛，将血液灌注到海绵体内，同时，海绵体的静脉血管关闭，丁丁变硬、增粗、延长，到了3？4级硬度，才能进行“活塞运动”。

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从医学上来说，越来越多的证据表明，无论男女，第一次太晚，可能对以后的性功能造成影响。

据美国哥伦比亚大学和纽约精神病学研究所的研究，过早开始性生活，有更大的感染性病的危险，因为第一次经常是由于被成年人（譬如大叔、大妈）勾引、酒后乱性。但是，此项研究重点强调的是：那些23岁以后才失去童贞的人，容易出现性功能障碍，譬如性唤起困难、勃起功能障碍或不能达到性高潮甚至导致性冷淡，而且时间越晚，问题越严重。

凯格尔运动是1948年美国著名妇产科医生阿诺·凯格尔医师发明的，最初用来帮助产后女性的盆底恢复，预防阴道松弛和压力性尿失禁，后来被男科医生发现可以明显提高男性的性功能，遂将它发扬光大。

凯格尔运动相对比较复杂，是训练和强化骨盆盆底肌肉群功能的综合运动。我简化了一下，男性非常容易掌握，就连我自己，为了改变以前硬着等，现在等着硬的状况，也身体力行地加入了凯格尔运动的大军。

书籍介绍

二十多年的从医临床经验，使得本书作者比男人更了解男人。

作为网络大V、著名的段子手、逗逼、资深网红医生，任黎明（@成都下水道）被誉为“中国最有影响力的男科医生”，他用手术刀治疗的是男人肉体的疾病，用文字之刀剔除的是男人灵魂的瑕疵！

在本书中，他以嬉笑怒骂、幽默风趣的 文笔，解剖了男人遇到的各种“敏感”问题，如：阳痿、早泄、包皮过长、包茎、手淫成瘾、性高潮无快感、前列腺增生/肥大，等等。

原本严肃、枯燥的医疗问题，在作者的笔下变得通俗易懂，有趣好玩，可读性更强，是一部男士必想拥有、女士想窥视其奥妙的经典作品。