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书籍目录：
章 - -湿热伤身有预警，读懂身体的讯号
依起床感觉，辨湿热 -/ -002
看皮肤，辨湿热 -/ -003
看眼睛，辨湿热 -/ -004
看嘴唇，辨湿热 -/ -005
看舌头，辨湿热 -/ -007
闻口气，辨湿热 -/ -008
看粪便，辨湿热 -/ -009
其他信号，辨湿热 -/ -00
第二章 - -湿热发生有缘由，别因大意伤身体
经常熬夜，肝胆郁结化成热 -/ -04
盲目用药，伤及正气生湿热 -/ -05
烟酒过度，毒气入体生湿热 -/ -06
春风春雨易化湿热 -/ -08
夏季贪凉易生湿热 -/ -09
秋季燥邪易生湿热 -/ -020
冬季大补特补生湿热 -/ -02
第三章 - -湿邪不祛除，百病常缠身
湿热易生，祛除却难 -/ -024
湿热不除，相貌受损 -/ -025
湿热缠身，人没精神 -/ -027
湿热侵扰，痤疮来找 -/ -028
湿热内蕴，女人受苦 -/ -030
湿久生热，热必伤阴 -/ -033
饮食清淡，避免湿热 -/ -035
适当运动，排除湿热 -/ -036
保证睡眠，远离湿热 -/ -038
湿热体者，重在养生 -/ -040
合谷穴 清热化湿，解表消炎 -/ -043
气海穴 补气升阳，防治湿热 -/ -045
作者介绍：
薛磊，毕业于首都医科大学，现就职于中国中医科学院西苑医院，主治医师。把博大精深的祖国医学与广大人民裙众的日常生活相结合，利用中医理论指导患者强身健体。出版了《养脾胃就是养寿》《千万不要忽视疾病的前兆》《养肾就是养寿》《健走，人人都能做到的健身运动》《医生秘而不传的养生秘籍》《病人的饮食保健指导书》等作品。
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其它内容：
编辑推荐
湿热二毒，对健康影响甚巨，患者不胜其扰，常在不知不觉间危害健康，当发现它的存在时已是疾病缠身。因此，要想健康养生，一定要预防湿热对身体的侵袭。只要清除掉体内的湿邪、热邪，很多疾病都会远离我们。本书全方位解读如何祛除湿热二毒，防治湿热袭身，可以得到一劳永逸的效果。针对都市人的“湿气病”，方法易劋作，材料易获得，对症下药，简单有效。
网站评分
书籍多样性：5分
书籍信息完全性：8分
网站更新速度：8分
使用便利性：3分
书籍清晰度：5分
书籍格式兼容性：6分
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下载便捷性：8分
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下载评价
- 网友 孔***旋： ( 2025-01-09 11:15:57 )
很好。顶一个希望越来越好，一直支持。
- 网友 后***之： ( 2024-12-31 15:14:43 )
强烈推荐！无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心！
- 网友 孙***美： ( 2025-01-11 13:17:29 )
加油！支持一下！不错，好用。大家可以去试一下哦
- 网友 马***偲： ( 2025-01-14 08:55:25 )
好 很好 非常好 无比的好 史上最好的
- 网友 通***蕊： ( 2025-01-05 23:48:31 )
五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~
- 网友 冯***丽： ( 2025-01-11 20:52:00 )
卡的不行啊
- 网友 养***秋： ( 2025-01-14 10:27:48 )
我是新来的考古学家
- 网友 林***艳： ( 2025-01-01 22:48:22 )
很好，能找到很多平常找不到的书。
- 网友 习***蓉： ( 2025-01-09 13:05:48 )
品相完美
- 网友 谢***灵： ( 2024-12-29 07:22:25 )
推荐，啥格式都有
- 网友 居***南： ( 2025-01-01 22:06:13 )
请问，能在线转换格式吗？
- 网友 苍***如： ( 2024-12-23 10:09:06 )
什么格式都有的呀。
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- 网友 瞿***香： ( 2024-12-22 16:38:24 )
非常好就是加载有点儿慢。
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书籍真实打分
故事情节：8分
人物塑造：8分
主题深度：8分
文字风格：6分
语言运用：3分
文笔流畅：9分
思想传递：5分
知识深度：6分
知识广度：6分
实用性：9分
章节划分：9分
结构布局：6分
新颖与独特：5分
情感共鸣：6分
引人入胜：3分
现实相关：7分
沉浸感：3分
事实准确性：9分
文化贡献：9分