会整理的孩子不拖延：提升孩子学习力的收纳课 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

这是一本帮助父母指导孩子从小学会整理收纳，杜绝拖延的工具书。在现实生活中，一部分成年人对自己的人生状态不满，而又无力改变的症结在于拖延。所以当为人父母后，有强烈的培养孩子整理和收纳习惯的需求，让孩子从小学会整理个人物品、管理时间、取舍判断。这有助于培养儿童的行动力、独立性、判断力和创造力。

作者根据亲自探访美国北卡罗来纳州、加州等地的整理收纳成果，结合自己多年教学和培养孩子整理习惯的实践经验，分享了一整套教会孩子整理收纳的有效方法和落地方案。

全书以亲子整理训练适龄时间表开篇，按成长阶段、训练科目、指导意义制订训练计划，每项训练包含方法、实操、游戏环节，寓教于乐。结合我国传统文化智慧、家居空间布局，给出提升孩子学习力的环境优化方案。本书适合想要帮助孩子养成不拖延的习惯，提升孩子学习力的家长阅读。

序一

序二

前言

课 少年儿童学习整理收纳

第二课 借学习整理收纳的契机重新了解你的孩子

第三课 整理收纳、成果规划的基础是想象力

第四课 整理收纳顺利进行的保障是行动力和执行力

第五课 攻克筛选难题的法宝是观察力和辨别力

第六课 果断取舍、不断发展的动力是思维力和决断力

第七课 建立人、物、空间新秩序的关键是专注力和动手能力

第八课 与提升学习成绩有关的训练：先学会自理，再学习整理

第九课 与提升生存能力有关的训练：掌握技能，做自己的主人

第十课 与提升生活品质有关的训练：融洽环境与人的关系，做好时间管理

第十一课 与初独立面对社会有关的训练：做计划、装行李、睡好觉、不生病

刘楠

易理家整理收纳文化 创始人

国际整理师协会（IOPA） 秘书长

深圳职训整理收纳技能课 专任教师

先后毕业于北京电影学院美术系、北京大学继续教育学院人力资源管理专

曾任香格里拉国际酒店集团中国大饭店HR培训讲师

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编辑推荐

1学会整理，判断取舍，杜绝拖延问题

2总结亲子整理训练适龄时间表

3 按成长阶段、训练科目、指导意义制订训练计划。

4 各项训练包含方法、实操、游戏。

前言

前.言

青少年收纳力培养的意义和重点究竟是什么

哈佛大学曾经对 400余个孩子进行了一项长达 20年的跟踪调查，结果显示：从小经常帮助家长做家务的孩子与不做家务的孩子相比，高收入者多出 20%，失业率比是 1:15，犯罪率比是 1:10。与从小不干家务的孩子相比，做家务的孩子人生更美满，性格更阳光，心理疾病患病率更低。

心理学方面的研究表明，80%的成年人对人生状态不满意而又无力改变的原因在于有程度不同的拖延症。孩子从小养成积极参与家务的习惯，不仅能够获得较强的生活能力，也对将来的职场成就、赚钱能力、身体健康状况、家庭幸福带来积极影响。因此，让孩子先学会自理，再尽可能多地参与日常劳动、家务整理工作，他将逐渐成长为一个健康、自律、果敢、阳光的人。

小时候较多参与家务劳动的人，成年后更容易在事业、家庭经营等方面取得成功

现代著名学者林语堂曾对“幸福人生”进行了精辟的概括，无非四件事：一是睡在自家床上；二是吃父母做的饭菜；三是听爱人讲情话；四是跟孩子做游戏。你看，在大师眼中，幸福居然与读过多少书、赚了多少钱、当了多大官、去过哪里、名声是否远扬并无联系，反而与身处环境是否安稳舒适、世代传承的劳动技能以及爱与童真有关。这样看来，三四岁会不会自己系扣子、几岁开始会做饭洗碗并因此受到表扬、外出上学时宿舍安装个书架自己能不能搞定、成年之后家中环境是不是让你愿意待、衣橱里想要的那件衣服是不是伸手即得……这些真实生活中触手可及的事情便不再是微不足道的小事。

近年流行的“大数据”显示，孩子在参与家务、学会管理自己物品的过程中，得到的锻炼，一点儿不比课堂上少。

既然从学自理到干家务，进而掌握整理收纳技能，养成终生整理收纳的良好习惯如此重要，那么家长需要的，就是一整套已经被验证有效，并且适合当代中国家庭的系统方法。这里提供的，是一套尊重成长规律、循序渐进实施的整理收纳习惯养成攻略。在学习过程中，父母可以和孩子一起体会共同成长的乐趣。

如何学习这本书的知识，才能收获

家长如果只采取单纯地命令孩子学习的模式，那对孩子来说，家长输出的几乎是无效讯息。因此，这套收纳课不是你买来交给孩子，也不是你买来教给孩子，而是需要亲子共同学习，共同完成每一步实践。这样才能够切实有效地帮孩子成长，优化亲子关系，弥补家长本人的整理收纳认知缺失。

如果身为父母的你愿意照做，那么恭喜你。你正走在一条被前人印证有效，并帮助无数成功人士童年优秀品格塑造的道路上。

意大利教育家蒙台梭利博士研发的蒙台梭利教育法帮助过全球千万个家庭，很多我们耳熟能详的伟大人物，童年时代就生活在运用这套方法，并在家务劳动、整理收纳中不断实践、反思进步的环境当中。

遵循成长规律的收纳训练计划

亲子整理训练要尊重孩子的成长规律，其适龄时间见下表。

让我们一起看看从幼儿到成人，每一个阶段，我们要着重培养孩子哪些方面的劳动、整理习惯。

婴幼期（0～3岁）

（1）阶段特点：亲子“连体”，孩子几乎每时每刻都“赖”在妈妈身边。

（2）

训练目标：

①培养亲子强信任关系，首先让孩子感受到爱与安全。

②分阶段逐步树立幼儿的“领地意识”，培养归属感。

③在亲子交流过程中初步建立整理规则。

亲子整理训练适龄时间表

年龄 生理发育阶段特点 训练目标 训练方法

培养亲子强信任关系

母亲心情愉悦

婴幼期 每时每刻都 树立幼儿的“领地

逐步划分地盘

（0～3岁） “赖”在妈妈身边 意识” 和善坚定规则

初步建立整理规则

区分时段：亲子、独 父母适度放手

初步独自玩耍

上幼儿园 处、社交 建立共享区里的儿

社交需求增加

（3～6岁） 专属空间意识萌芽 建立物品分类意识 童专属区

养成定时整理习惯 简单物品分类

在安心距离内陪伴

上小学后 活动半径增加 家中设儿童立空间

成长

（6～9岁） 自主空间需求增强 明确独立空间规则 制定明确的规则

心理上把孩子当作

小学高年级（10～ 12岁） 儿童向少年过渡发展阶段自我认知逐渐清晰 学会合适的为方式培养参与意识、责任感、完善人格 成人允许隐私权空间自治强化规则

意识

家校共建

青春期到 学会自我管理

走向社会 亲子陪伴共同学习

孩子离家 完善生存技能

成长

上幼儿园（3～ 6岁）

（1）

阶段特点：孩子已经可以一个人玩，或者跟小伙伴玩了。对母亲的依赖降低，对家庭内、朋友圈内社交需求提升，“专属区域”需求增强。

（2）训练目标：

①满足孩子对交往的渴求，分清“亲子时间”与“社交时间”的差异。

②在空间上满足“专属区域”的要求，制定专属区域内的行动准则。

③建立物品分类意识。

④养成定时整理习惯。

上小学后（6～ 9岁）

（1）

阶段特点：孩子上小学了！这是人生的里程碑。

从孩童到小学生，孩子可以支配的时间、希望拥有的空间都发生了变化。这个阶段，孩子的社交圈逐渐从家庭、幼儿园扩大到更为广阔的“小社会”：学校、兴趣班，寒暑假出游路途中遇到的伙伴……孩子眼里的世界在不断扩大，而这一刻，在家里给他一个“自己的空间”，让他在充满安全感的地方出发，当疲劳、需要安全感的时候再回来“充电”。这对孩子来说，是个非常好的礼物。

（2）训练目标：

①在孩子熟悉的地方，设置相对独立的空间，让孩子在“自己的领地”练手。

②制定明确的独立空间规则。

小学高年级（10～ 12岁）

（1）

阶段特点：10岁左右，是儿童阶段向少年阶段成长发展的重要分界线。这个时期，孩子的自我认知逐渐清晰，开始向有“小烦恼”“小秘密”的少年时期迈进。小学高年级到初中这个阶段，“我究竟是谁？将来的我究竟是什么样子？……”这些疑问不时萦绕在孩子的脑海中。此时，让孩子完善自我意识，懂得作为社会人是什么样子的，是非常重要的。

（2）训练目标：

①让孩子学会礼貌的让周围人感到舒服的生活方式，明白在“私人空间”和“公共空间”的行为尺度。

②定规矩，培养孩子对家庭共同事务的参与意识、责任感。

③建立自信、自然、自由的完善人格。

少儿阶段家务能力进阶培养具体内容见下表。

少儿阶段家务能力进阶培养表

年龄段具体事项 3~4岁 4~6岁 6~7岁 7~9岁 9~12岁

1 独立刷牙 自己穿衣服 自己整理穿戴 上学前整理好书包和穿戴 写采购清单

2 学习叠衣服、铺床 准备第二天要穿的衣服 把要洗和要穿的衣服整理好 在帮助下做简单的早饭 准备菜单

3 选择要穿的衣服 用完的毛巾、牙刷放整齐 独自准备好上学要用的物品 学习使用电饭煲煮饭 会煮饭和做简单的菜

4 收拾玩具 自己收拾书包 在指导下把衣服收到衣柜里 学习洗碗 把衣服分类放进洗衣机清洗

5 学习摆桌子 饭前摆好碗筷 整理书包 会使用微波炉 把衣服收到衣柜里

6 丢垃圾 饭后收拾餐桌 每周打扫一次房间 收拾自己的房间 保持自己的卧室整洁

7 学习擦灰 擦桌子 丢垃圾并学习垃圾分类 会用吸尘器吸尘 会叠衣服

8 按颜色把要洗的衣服分类 摆桌子和椅子 帮助妈妈进行大扫除

9 在帮助下洗小手帕、内裤 饭后收拾碗筷、并放入水池 和爸妈一起做出行计划

10 学习清洗瓜果、蔬菜

青春期到孩子离家

在现代社会里，逐渐长大，离开家，外出求学、工作、结婚、组建新的家庭、哺育下一代……这几乎是每个孩子必然经历的生命历程。父母应该很早就意识到，家里孩子的房间，不是他永久的港湾，而是他步入社会前的一个实践基地、一个开拓自己崭新人生的起点。所以，孩子越大，距离离家之日就越近。时间管理、自我管理、行程管理这些技能都是孩子的必修课。

为人父母，要懂得逐渐退出：退出孩子的空间，退出孩子的社交圈， 后退出孩子的人生，目送他们走远。

书籍介绍

这是一本帮助父母指导孩子从小学会整理收纳，杜绝拖延的工具书。在现实生活中，一部分成年人对自己的人生状态不满，而又无力改变的症结在于拖延。所以当为人父母后，有强烈的培养孩子整理和收纳习惯的需求，让孩子从小学会整理个人物品、管理时间、取舍判断。这有助于培养儿童的行动力、独立性、判断力和创造力。

作者根据亲自探访美国北卡罗来纳州、加州等地的整理收纳成果，结合自己多年教学和培养孩子整理习惯的实践经验，分享了一整套教会孩子整理收纳的有效方法和落地方案。

全书以亲子整理训练适龄时间表开篇，按成长阶段、训练科目、指导意义制订训练计划，每项训练包含方法、实操、游戏环节，寓教于乐。结合我国传统文化智慧、家居空间布局，给出提升孩子学习力的环境优化方案。本书适合想要帮助孩子养成不拖延的习惯，提升孩子学习力的家长阅读。